Kiaulpienių ir karalafioro sriuba
Žalia lyg žolė, kvapni, išvaizdi, graži ir švelnaus skonio sveikuoliška sriubytė, kuri Jums padės net detoksikuoti organizmą! Gausu vitaminų, maistinga, naudinga ir laba...
Sveiki patiekalai
Pienių kąsneliai
Saulė, šiluma, gražus oras ir žydinti gamta... Spalvingiausios ir ryškiausios gėlės, o tarp jų... soduose puikuojasi pikžolėmis pramintos kiaulpienės, kurias skubame iš...
Meksikietiški ryžiai
Sukate galvą ką pagaminti šeimai? O gal norisi kažko neįprasto ir netradicinio? Pabodo tradinis garnyras prie šeimyninių pietų? Nesijaudinkite, šis meksikietiškų ryžių...
Naminiai saldainiai iš 3 ingredientų
Norisi kažko skanaus, tačiau maitinatės sveikai, o ieškote greito, paprasto ir gardaus deserto? Šie naminiai šokoladiniai riešutų sviesto saldainiai puikus pasirinkimas! U...
Kokosiniai sausainiai per 5 minutes
Sausainiukai, kuriuos pagaminsite per 5 minutes, o viskas, ko Jums prireiks yra tik 3 ingredientai! Tai puikus desertas, užkandis, sveikas skanėstas. Puikiai tiks ir patiks visie...
Kokteilis riebalų degintojas
Visi mėgstame gardžiai pavalgyti, tačiau kiekvienas nori atrodyti dailiai ir sveikai. Jei norime tai pasiekti, reikia pakeisti gyvenimo būdą, sveikai maitintis ir užsiimti ak...
Super naudinga kumino arbata
Kuminas - tai labai naudingas ingredientas, antioksidantas, itin draugiškas virškinimo sistemai ir žarnynui taip pat išgeriant šią arbatą kasdien prieš valgį ji gali Jums ...
Šokoladinis avokado desertas
Norisi kažko skanaus, tačiau sveiko ir maistingo? Šis receptas - tai puiki idėja sveikam desertui, greitam užkandžiui, ar net lengviems, tačiau maistingiems ir skubotiems pu...
Kalafiorų duona
Pabodo parduotuvėje perkama duona, o gal norisi kitokio, naujo skonio? Jei taip, tuomet ši kalafiorų duona būtent Jums! Itin nesudėtingai ir paprastai pagaminama, naminė, min...
Datulių tinginys
Visi puikiai žinome lietuviškąjį tinginį. Tai labai gardus skanėstas iš sausainių, kondensuoto pieno, sviesto. Pasakiškas desertas, tačiau nelabai sveikas ir naudingas. S...
Šokoladiniai moliūgo kąsneliai
Nekepti, itin išvaizdūs, greitai pagaminami šokoladiniai moliūgo rutuliukai, kurie tiesiog tirpsta burnoje!...
Uogų ir riešutų sviesto sausainiai
Šie sausainiai - tai labai skanus ir sveikas energijos užtaisas! Puikiai tinka visavalgiams, smaližiams, veganams ar vegetarams. Sausainių nereikia kepti, o jų skonis pasakiš...
Obuolių ir moliūgo apkepas pusryčiams
Itin skanus, vasariškas ir sodo gėrybėmis kvepiantis patiekalas, kuris praskaidrins Jūsų dieną ir suteiks energijos. Išvaizdus tarsi pyragas ir sveikas pusryčių pasirinkim...
Sveikas tiramisu desertas
Greitai ir lengvai pasigaminkite sveiką bei maistingą, puikiai pusryčiams ar užkandžiams tinkantį pasakiškąjį tiramisu desertą. Gražios išvaizdos desertu puikiai galima...
Avokado majonezas
Sveikesnis majonezo variantas. Itin greitai ir paprastai pagaminamas. Šis majonezas puikiai tinka su špinatų, avokado ir vištienos kotletukais, kurių receptą galite rasti mū...
Špinatų, avokado ir vištienos kotletukai
Tai sveiki, maistingi ir sotūs kotletukai, kurie tiks tiek sveikai besimaitinantiems, tiek sportuojantiems, tiek mėgstantiems įvairius skonius ir ieškantiems kažko naujo!...
Nekeptas morkų pyragas
Tai labai skanus, sveikas ir maistingas desertas, kuris patiks visiems! Nors tai yra pyragas, galima gaminti ir pyraginius keksiukus. Labai skanu!...
Jogurtiniai keksiukai
Itin greitas ir lengvai pagaminamas sveikas ir maistingas desertas. Gražios išvaizdos, puikaus skonio :)...
Kukurūzų dribsnių sausainiai
Šie sausainiai tikras energijos užtaisas! Jie puikiai tiks tiek sportuojantiems, tiek sveikai besimaitinantiems, tiek visavalgiams, tiek vegetarams. Viskas, ko Jums prireiks, yra...
Brokoliniai sausainiai
Nesudėtingai pagaminami, maistingi ir skanūs sausainiai iš brokolių - siūlome išmėginti!...
Sausainiai per 5 minutes
Itin greitai pagaminami kokosiniai sausainiai! Tai greitas energijos užtaisas, maistingas pasirinkimas, taip pat puikus ir nenuodėmingas desertas :)...
Kukurūzų kotletukai
Itin greitai pagaminami kukurūzų kotletukai, kurie puikiai tiks pietums su daržovėmis, ar greitam užkandžiui, ar į naminius mėsainius vietoje mėsos kotletuko. Išmėginkit...
Itališkos avinžirnių skarelės
Tai vienas iš patiekalų, kuriuos mėgsta italai. Vos iš kelių ingredientų pagaminamos avinžirnių skarelės labai skanios, puikiai tinka kaip pagrindas užtepėlėms, yra sve...
Bolivinės balandos ir brokolių kotletukai
Labai greitai pagaminami ir itin maistingi bei sotūs kotletukai paįvairins Jūsų mitybą. Juos pagaminsite vos per keletą minučių, o organizmą užpildysite maistingosiomis m...
Špinatų makaronai
Makaronai nebūtinai turi būti gaminami tik iš miltų, siūlome pasigaminti špinatų makaronus ir atrasti naują, sveikesnį skonį!...
Avinžirnių karis
Tai sveikas, maistingas, naudingas mūsų organizmui ir sotus patiekalas, kuris puikiai tiks net ir šeimyniniams pietums. Taip pat avinžirnių karis tiks tiek veganams, tiek vege...
Avižinių dribsnių iš bananų batonėliai
Vos kelios minutės ir sveikas, maistingas, energijos suteikiantis užkandis ir desertas pagamintas! Išbandykite!...
Špinatų keksiukai
Tai bent kokie keisti keksiukai! Visiškai žali... Turbūt kažkas neskanaus ir žaliavalgiško pagalvojote. Neapsirikite, tai ne tik sotūs, bet ir skanūs bei maistingi keksiuka...
Grikių, obuolių ir banano sausainiai
Tai sausainiai iš sveikų, maistingų ir naudingų mūsų organizmui produktų. Patiks ne tik mažiems ir dideliems. Kas sakė, kad valgyti sveikai ir skaniai sunku? Išbandykite ...
Tropinis apelsinų glotnutis
Tai dar vienas itin paprastas ir greitai paruošiamas glotnučio receptas....
Medžiagų apykaitą skatinantis bananis kokteilis
Galbūt skamba juokingai, kad kažkoks produktas, ar gėrimas spartintų medžiagų apykaitą, tačiau šis kokteilis ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir veikia virškinimą! Im...
Avokado-špinatų glotnutis
Glotnučiai tampa vis populiaresniais visame pasaulyje. Daugelis neabejoja jų nauda: jie padeda sulieknėti, išvalo organizmą, suteikia daug maistingų medžiagų. Šis glotnuti...
Sveikuoliški suktinukai
Šios tortilijos pagaminamos labai greitai, o skonis tikrai labai skanus! Paprasti ingredientai, daug vitaminų, naudingųjų medžiagų. Ir didelis pliusas Jūsų sveikatai ir sav...
Burokėlių ir kefyro gėrimas, kuris padės numesti svorio ir išsivalyti organizmui.
Siūlome paragauti kiek neįprasto burokėlių ir kefyro kokteilio. Šis kokteilis ne tik sustiprins organizmą, bet ir padės atsikratyti nereikalingų kilogramų....
Imbierų vanduo
Šis gėrimas turi 5 skirtingus ir organizmą teigiamai veikiančius aspektus. 1. Jis padeda padeda išsaugoti lieknas kūno linijas 2. Užtikrina gerą nuotaiką 3. Apsaugo nuo ...
Mangų ir avižinių dribsnių kokteilis
Paragaukite sveikuoliško mangų ir avižinių dribsnių kokteilio. Užtikriname, kad šis kokteilis suteiks jums žvalumo ir jėgų visai dienai....
Žaliasis kokteilis, kuris padės rytais pabusti
Jei jums rytais sunku keltis, kamuoja mieguistumas, trūksta energijos-šis žaliasis kokteilis turėtų jums padėti vėl jaustis žvaliais ir energingais...
Bananų kokteilis sportuojantiems
Baigėsi rimta treniruotė, o greitai ir lengvai reikia atstatyti prarastas jėgas! Šis kokteilis tai padės lengvai padaryti, kadangi tai produktas, kuriame yra baltymų, o esant...
Cukinijų lazdelės, kurios tirpsta burnoje
Siūlome paragauti traškių cukinijų lazdelių. Šis patiekalas puikiai tiks visiems, kurie mėgsta patiekalus iš daržovių ir nenori priaugti svorio....
Avinžirnių kotletukai
Šis patiekalas itin tiks žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata ir valgo sveiką bei kokybišką maistą. Nors šiam patiekalui nereikia daug ingridientų, jis gali puikiai tikt...
Švieži vaisiai su riešutais
Švieži vaisiai su riešutais tai patiekalas skirtas pusryčiams. Jis lengvai ir greitai paruošiamas. Šis patiekalas tikrai patiks visiems vaisių mėgėjams....
Tuno ir pomidorų salotos
Šis patiekalas pagaminamas taip pat lengvai kaip ir atrodo. Gali būti patiektas ir kaip pagrindinis patiekalas ir kaip garnyras....
Tuno salotos
...