Bolivinės balandos ir brokolių kotletukai

Spausdinti

Įvertinimas išsaugotas
Įvertinimas

Aprašymas

Labai greitai pagaminami ir itin maistingi bei sotūs kotletukai paįvairins Jūsų mitybą. Juos pagaminsite vos per keletą minučių, o organizmą užpildysite maistingosiomis medžiagomis ir neapsunkinsite skrandžio! Išmėginkite - puikus skonis!

Ingridientai

2,5 puodelio 3-5 min. troškintų brokolių
2 puodeliai virtos bolivinės balandos
0,5 puodelio mėgiamų miltų
1 kiaušinis
Prieskoniai: druska, pipirai, česnakas, svogūnas, kepimo milteliai, galima dėti ir maistinių mielių miltelių.
* Paspauskite ant ingrediento kad jį pasirinkti
ADSENCE HERE

Gaminimo eiga

1
Apvirtus brokolius smulkiai supjaustyti, suberti į išvirtą bolivinę balandą.
2
Suberti visus prieskonius, įmušti kiaušinį, suberti miltus ir viską gerai išmaišyti.
3
Suformuoti kotletukus, kuriuos dėti į kepimo popieriumi padengtą skardą.
4
Kepti 190 laipsnių orkaitėje apie 2 min.