Burokėlių blynai
Aprašymas
Rožiniai, gražūs, skaniai kvepiantys ir maistingi blyneliai, kurie patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems! Jei dar neragavote šių blynelių - būtinai išbandykite!Ingredientai
| 0,5 puodelio karšto vandens |
| 3 šaukštai chia sėklų |
| 1 puodelis avižinių miltų (arba labai smulkiai blenderiu sutrintų avižinių dribsnių) |
| 1 puodelis viso grūdo speltos miltų |
| 1 puodelis migdolų ar kokosų pieno (tinka ir paprastas pienas) |
| 1 didelis burokėlis (virtas, nuluptas,supjaustytas) |
| Priedai: šiek tiek kepimo miltelių, druskos, 1-2 šauktai medaus ar klevų sirupo, 1 šaukštas kokosų aliejaus ir dar šiek tiek kepimui |
Gaminimo eiga
- 1
- Į dubenėlį supilti karšta vandenį ir chia sėklas, palikti 10-15 min., kad išbrinktų.
- 2
- Į maisto trintuvą sudėti išbrinkintas chia sėklas, miltus, druską, kepimo miltelius, pieną, klevų sirupą ar medų, smulkintą burokėlį, aliejų ir viską gerai sutrinti.
- 3
- Įkaitinti keptuvėje aliejų, iš blynų tešlos suformuoti norimo dydžio blynelius, gražiai apkepti iš abiejų pusių.
- 4
- Blynelius galima patiekti su uogomis, jogurtu ar klevų sirupu, skanaus!
Komentarai
PALIKTI ATSILIEPIMĄ
El. pašto adresas nebus publikuotas.