Burokėlių blynai

Spausdinti

Įvertinimas išsaugotas
Įvertinimas

Aprašymas

Rožiniai, gražūs, skaniai kvepiantys ir maistingi blyneliai, kurie patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems! Jei dar neragavote šių blynelių - būtinai išbandykite!

Ingridientai

0,5 puodelio karšto vandens
3 šaukštai chia sėklų
1 puodelis avižinių miltų (arba labai smulkiai blenderiu sutrintų avižinių dribsnių)
1 puodelis viso grūdo speltos miltų
1 puodelis migdolų ar kokosų pieno (tinka ir paprastas pienas)
1 didelis burokėlis (virtas, nuluptas,supjaustytas)
Priedai: šiek tiek kepimo miltelių, druskos, 1-2 šauktai medaus ar klevų sirupo, 1 šaukštas kokosų aliejaus ir dar šiek tiek kepimui
* Paspauskite ant ingrediento kad jį pasirinkti
ADSENCE HERE

Gaminimo eiga

1
Į dubenėlį supilti karšta vandenį ir chia sėklas, palikti 10-15 min., kad išbrinktų.
2
Į maisto trintuvą sudėti išbrinkintas chia sėklas, miltus, druską, kepimo miltelius, pieną, klevų sirupą ar medų, smulkintą burokėlį, aliejų ir viską gerai sutrinti.
3
Įkaitinti keptuvėje aliejų, iš blynų tešlos suformuoti norimo dydžio blynelius, gražiai apkepti iš abiejų pusių.
4
Blynelius galima patiekti su uogomis, jogurtu ar klevų sirupu, skanaus!