Dribsnių puodeliai su jogurtu

Spausdinti

Įvertinimas išsaugotas
Įvertinimas

Aprašymas

Tai sveikas, maistingas, sotus ir labai skanus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek užkandžiams. Itin greitai ir lengvai pagaminami, taip pat juos nebūtina valgyti vos tik pagamintus. Galite be problemų juos palikti ir kitai dienai. Išmėginkite :)

Ingridientai

1,5 puodelio avižinių dribsnių
1 didelio kiaušinio baltymas
2 šaukštai ištirpinto kokosų aliejaus
2 šaukštai medaus arba klevų sirupo
1 šaukštelis vanilės ekstrakto
Šiek tiek druskos ir cinamono
0,5 puodelio norimo skonio graikiško jogurto
Pasirinkti vaisiai arba uogos
* Paspauskite ant ingrediento kad jį pasirinkti
ADSENCE HERE

Gaminimo eiga

1
Įkaitinti orkaitę iki 180 laipsnių. Paruošti keksiukų formeles.
2
Į vieną indą sudėti dribsnius, kiaušinio baltymą, kokosų aliejų, klevų sirupą arba medų, druską ir cinamoną. Viską gerai išmaišyti.
3
Gautą masę dėti į keksiukų formeles, suspausti šaukštu, suformuoti \"puodelius\", į kuriuos dėsite jogurto įdarą.
4
Dribsnių puodelius kepti orkaitėje apie 15 min., kol šiek tiek paruduos.
5
Išimti iš orkaitės, palaukti, kol šiek tiek pravės, užpildyti dribsnių puodelius jogurtu ir papuošti vaisių gabaliukais arba uogomis.