Vištienos maltinukai
Aprašymas
Vištiena - tikras baltymų šaltinis, o baltymai neatsiejama sportininkų ir kiekvieno žmogaus gyvenimo ir dienos raciono dalis. Siūlome išbandyti šiuos vištienos maltinukus, kurių skonis tikrai puikus.Ingredientai
| 700 g maltos vištienos |
| 1 kiaušinis; |
| Svogūnų laiškai, česnako skiltelės, petražolės, pipirai, sezamo sėklos, raudonosios paprikos - pagal skonį |
| 1,5 š. sojos padažo |
| 1 š. aliejaus |
Gaminimo eiga
- 1
- Susmulkinti česnako skilteles, svogūno laiškus, petražoles.
- 2
- Į dubenį sudėti vištieną, išmušti kiaušinį, sudėti susmulkintus ir likusius prieskonius.
- 3
- Viską gerai išmaišyti ir formuoti maltinukus. (Vėliau juos patartina palaikyti šaldytuve apie valandą)
- 4
- Įkaitinti aliejų, kepti maltinukus iš abiejų pusių apie 10 min. vartant. Galima kepti ir orkaitėje, kol paruduos.
- 5
- Puikiai tinka patiekti su daržovėmis.
Komentarai
PALIKTI ATSILIEPIMĄ
El. pašto adresas nebus publikuotas.