Kokosiniai batonėliai su šokoladu
Šie naminiai batonėliai, įkvėpti populiaraus „Bounty“ saldainių skonio, yra pagaminti iš graikiško jogurto, kokosų drožlių ir medaus. Išbandžiau su bananu, bet šis variantas su jogurtu man patiko labiau. Jie yra lengvai pagaminami ir puikiai tinka tiems, kurie mėgsta derinti sveikesnius ingredientus su šokolado skoniu.
Reikalingi Įrankiai
- Šaldiklis (Batonėliams atšaldyti prieš dengiant šokoladu)
- Indelis šokoladui tirpinti
- Plokščias peilis ar mentelė (Batonėliams formuoti)
Ingredientai
- 100 g Graikiškas jogurtas
- 100 g Kokoso drožlės
- 1 valg. š. Medus
- Tirpintas šokoladas - Batonėliams aplieti
Gaminimo eiga
- Graikišką jogurtą, kokoso drožles ir medų gerai sumaišykite. Palikite apie 20 minučių, kad masė šiek tiek pabrinktų.
- Suformuokite batonėlius iš masės (turėtų gautis apie 9 batonėliai) ir padėkite į šaldiklį 10-čiai minučių.
- Išėmus iš šaldiklio, apvoliokite batonėlius tirpintame šokolade ir vėl padėkite į šaldytuvą, kol šokoladas sukietės.
Pabaigai…
Šiuos batonėlius galite eksperimentuoti ir su kitais ingredientais, pvz., pridėti riešutų ar džiovintų vaisių. Galima naudoti tamsų arba pienišką šokoladą pagal jūsų skonį.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 250kcalAngliavandeniai: 20gBaltymai: 5gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 4gCholesterolis: 5mgNatris: 30mgKalis: 100mgSkaidulos: 3gCukrus: 15gVitaminas A: 50IUVitaminas C: 1mg
