Beveik Laukinė Arbata su Žemuogių Lapais ir Pušų Pumpurais
Šis arbatos receptas, kurį galima pavadinti beveik laukiniu, sujungia miško žolelių ir citrusų šviežumą. Žemuogių lapai, pušų pumpurai ir citrina suteikia šiam gėrimui unikalų skonį ir kvapą. Tai sveikas, natūralus gėrimas, kuris ne tik sušildys, bet ir sustiprins imunitetą. Rekomenduojama rinkti žemuogių lapus ir pušų pumpurus pavasarį, kai jų būna daugiausia.
Reikalingi Įrankiai
- Puodelis (Arbatai paruošti)
- Arbatinis (Arbatžolių plikymui)
- Šaukštelis (Citrinos sulčių įmaišymui)
Ingredientai
- 1 sauja Žemuogių lapai - Švieži arba džiovinti
- 1 arbatinis šaukštelis Pušų pumpurai - Švieži arba džiovinti
- 1 skiltelė Citrina - Skonio suteikimui
- 200 ml vandens Vanduo - Verdantis
Gaminimo eiga
- Į puodelį įdėkite žemuogių lapus ir pušų pumpurus. Užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite arbatai plikytis 5 minutes.
- Įpilkite citrinos sultis ir įdėkite citrinos skiltelę, kad suteiktumėte arbatai papildomą gaivumą.
- Patiekite šiltą. Mėgaukitės!
Pabaigai…
Galite eksperimentuoti su kitomis miško žolelėmis ar citrusais, kad sukurtumėte savo unikalią arbatą. Žemuogių lapai ir pušų pumpurai turi daug naudingų savybių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 5kcalAngliavandeniai: 1gKalis: 10mgVitaminas A: 2IUVitaminas C: 5mg
