Blynai su grietine ir uogiene
Šie blynai yra paprastas, tačiau labai gardus patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek desertui. Receptas iš paprastų ingredientų, bet su skoningu grietinės ir uogienės deriniu. Papildomai galite naudoti šviežias uogas pagal savo skonį.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Paprasta keptuvė blynam kepti)
- Mentelė (Blynams apversti)
- Šaukštas (Tešlai maišyti ir blynam dėti į keptuvę)
Ingredientai
- 200 g Miltai
- 200 ml Pienas
- 1 vnt Kiaušinis
- 1 v.š. Cukrus
- 1 a.š. Druska
- 1 a.š. Soda
- 1 v.š. Aliejus - Kepimui
- 150 g Grietinė - Papuošimui
- 150 g Uogienė - Papuošimui
Gaminimo eiga
- Sumaišykite miltus, sodą ir druską. Atskirai suplakite kiaušinį su cukrumi ir pienu, tada sumaišykite su miltų mišiniu, kol gausite vientisą tešlą.
- Įkaitinkite keptuvę su šiek tiek aliejaus. Kepkite blynus vidutinėje temperatūroje, kol jie bus auksinės spalvos iš abiejų pusių.
- Patiekite blynus su grietine ir uogiene. Galite pridėti šviežių uogų pagal skonį.
Pabaigai…
Galite keisti uogienės tipą ir pridėti mėgstamų uogų. Taip pat galite naudoti jogurtą vietoj grietinės, jei norite lengvesnio varianto.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 350kcalAngliavandeniai: 50gBaltymai: 8gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 70mgNatris: 300mgKalis: 150mgSkaidulos: 1gCukrus: 20gVitaminas A: 100IUVitaminas C: 2mg
