Braškės su pienu
Tai paprasti ir skanūs pusryčiai – braškės su pienu, kurie gali priminti vaikystės dienas kaime. Nors receptas nereikalauja sudėtingų ingredientų ar procedūrų, jis vis dar sugeba džiuginti savo natūraliu skoniu ir gaiva.
Reikalingi Įrankiai
- Dubuo (Braškėms su pienu sumaišyti)
- Šaukštas (Valgymui)
Ingredientai
- 200 g Braškės - Supjaustytos
- 150 ml Pienas - Šaltas
- Pagal skonį Cukrus - Neprivalomas
Gaminimo eiga
- Braškių gabalėlius sudėti į dubenį.
- Supilti pieną ir, jei reikia, pridėti cukraus pagal skonį.
- Valgyti iš karto, mėgaujantis gaiviu skoniu.
Pabaigai…
Šis receptas puikiai tinka vasaros rytams, kai norisi lengvų ir gaivių pusryčių. Galite eksperimentuoti su įvairiais pieno produktais, pvz., kefyru ar jogurtu.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 12gBaltymai: 4gRiebalai: 2gSotieji riebalai: 1gPolinesotieji riebalai: 0.2gMononesotieji riebalai: 0.7gCholesterolis: 10mgNatris: 40mgKalis: 200mgSkaidulos: 3gCukrus: 10gVitaminas A: 200IUVitaminas C: 30mg
