Greiti ir sotūs tortilijų vyniotiniai su faršu ir daržovėmis

Greiti ir sotūs tortilijų vyniotiniai su faršu ir daržovėmis

virtuveje.lt
Sudėtingumas: Lengvas
Šie tortilijų vyniotiniai yra greiti, sotūs ir skanūs pietūs, kurie lengvai paruošiami su vyro pagalba. Mėgstu kepti faršą su įvairiais prieskoniais, o mano vyras puikiai pjausto daržoves kubeliais. Viskas sudedama į tortilijas, užpilama padažiuku, suvyniojama į foliją ir kepama orkaitėje – idealus sekmadienio pietų pasirinkimas.
Dar niekas neįvertino
Pasiruošimas 15 minutes
Gamyba 20 minutes
Iš viso 35 minutes
Patiekalas Pagrindiniai patiekalai
Virtuvė Lietuviška
Porcijos 4 porcijos

Reikalingi Įrankiai

  • Kepimo popierius (Paruošti tortilijas)
  • Folio folija (Vyniotiniams suvynioti prieš kepimą)
  • Kepimo skarda (Orkaitėje kepti vyniotinius)
  • Peilis (Daržovėms pjaustyti)
  • Tarkuoklis (Sūriui tarkuoti)
  • Keptuvė (Faršui kepti)

Ingredientai
  

  • 400 g Jautienos faršas - Kepti su mėgiamais prieskoniais
  • 1 vnt Svogūnas - Smulkiai pjaustytas
  • 2 skiltelės Česnakas - Smulkiai pjaustytas
  • 1 indelis Konservuoti kukurūzai
  • 4 vnt Tortilijos - Naudoti su sėklomis ar paprastas
  • 1 vnt Pomidoras - Kubeliais
  • 1 vnt Agurkas - Kubeliais
  • 1 vnt Raudona paprika - Kubeliais
  • 100 g Tarkuotas sūris - Riebesnis sūris suteiks kremiškumo
  • 100 g Majonezas - Galima naudoti majonezo ir garstyčių mišinį
  • 4 lapai Salota - Naudoti kaip pagrindą vyniotiniui

Gaminimo eiga
 

  • Keptuvėje įkaitinti aliejų, pakepinti smulkintą svogūną ir česnaką, kol suminkštės. Sudėti jautienos faršą, kepti, kol bus visiškai iškeptas, pridėti prieskonių pagal skonį. Prieš baigiant kepti, įdėti konservuotų kukurūzų.
  • Pjaustyti daržoves kubeliais: pomidorą, agurką ir papriką.
  • Ant kiekvienos tortilijos lapo dėti salotų lapą, uždėti keptą faršą su kukurūzais, pabarstyti daržovių kubeliais ir tarkuotu sūriu. Užpilti majonezo arba padažo mišinį pagal skonį.
  • Suvynioti tortilijas į vyniotinį, suvynioti į foliją ir dėti į orkaitę. Kepti 20 minučių 180°C temperatūroje.

Pabaigai…

Šie vyniotiniai yra puikus pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Jie gali būti personalizuojami, pridėjus mėgstamų priedų, kaip avokado ar jalapeño griežinėliai.

Maistingumo lentelė

Angliavandeniai: 45gBaltymai: 35gRiebalai: 25gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 70mgNatris: 500mgKalis: 400mgSkaidulos: 5gCukrus: 7gVitaminas A: 800IUVitaminas C: 20mg
Recepto raktažodžiai Faršas, Greiti receptai, Tortilijos, Vyniotiniai
Total
0
Pasidalinimų
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recipe Rating




Kiti receptai