Karšti sumuštiniai kitaip
Šie karšti sumuštiniai yra puikus pasirinkimas, kai norisi kažko skanaus ir sotaus. Receptas paprastas, bet turi savo unikalumą – sumuštinius kepame vaflių keptuvėje. Tai suteikia jiems neįprastą formą ir traškumą. Puikiai tinka greitam pietų ar vakarienės patiekalui.
Reikalingi Įrankiai
- Sumuštinių keptuvė (Galima naudoti ir griliuką ar vaflių keptuvę)
- Peilis (Kiaušiniui apkepti)
- Dubuo (Ingredientams maišyti)
Ingredientai
- 2 vnt Didelio batono riekelės
- 2 vnt Salotų lapai
- 1 vnt Keptas kiaušinis - Su druska ir pipirais ar kitais mėgstamais prieskoniais
- 1 vnt Kumpio riekelė
- 2 vnt Sūrio lakštai
- Padažas - Aš naudojau česnakinį
Gaminimo eiga
- Imkite batono riekelę, uždėkite sūrio, salotos lapą, kumpio riekelę, keptą kiaušinį, padažą, dar vieną salotos lapą, sūrį ir uždenkite kita batono riekelę.
- Įkaitinkite sumuštinių keptuvę, griliuką ar vaflių keptuvę ir kepkite sumuštinį, kol jis taps auksinės spalvos ir traškus.
Pabaigai…
Sumuštinius galite eksperimentuoti su įvairiais ingredientais, pvz., pridėti pomidorų, agurkų ar avokado.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 30gBaltymai: 20gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 5gCholesterolis: 200mgNatris: 500mgKalis: 300mgSkaidulos: 2gCukrus: 5gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 10mg
