Kepta bagetė su kiaušiniu ir sūriu
Šis receptas skirtas tiems, kas mėgsta lengvus, tačiau skanius pusryčius. Išimkite bagetės minkštą dalį, patepkite sviestu, pridėkite šiek tiek pomidorų ir dešros, uždėkite kiaušinių, sūrio, ir kepkite orkaitėje. Šis pusryčių patiekalas puikiai tinka savaitgaliui ar kitai ypatingai progai, kai norisi kažko šiek tiek kitokio nei įprastai.
Reikalingi Įrankiai
- Kepimo popierius (Bagetei iškepti)
- Orkaitė (Įkaitinta iki 200°C)
- Tarkavimo peilis (Sūriui tarkuoti)
- Virtuvės šepetėlis (Bagetei su sviestu patepti)
Ingredientai
- 1 vnt Bagetė - Išimkite minkštą dalį
- 50 g Sviestas - Ištirpintas
- 50 g Pomidorai - Plonai supjaustyti
- 30 g Dešra - Supjaustyta mažais gabaliukais
- 2-3 vnt Kiaušiniai - Pagal talpą bagetėje
- 100 g Tarkuotas sūris
- Pagal skonį Krapai - Kapoti, pagal skonį
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
- Išimkite bagetės minkštą dalį ir patepkite vidų ištirpintu sviestu.
- Ant sviestu patepto bagetės dugno padėkite supjaustytus pomidorus, dešrą ir krapus.
- Ant viršaus atsargiai įmuškite kiaušinius ir užbarstykite tarkuoto sūrio.
- Bagetę dėkite į orkaitę ir kepkite apie 15-20 minučių, kol kiaušiniai bus iškepę, o sūris gražiai apskrus.
- Patiekite šiltą su šviežiomis daržovėmis ar žalumynais pagal skonį.
Pabaigai…
Jei norite, galite įdėti kitų daržovių ar prieskonių pagal savo skonį.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 600kcalAngliavandeniai: 40gBaltymai: 20gRiebalai: 40gSotieji riebalai: 15gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 15gCholesterolis: 250mgNatris: 800mgKalis: 300mgSkaidulos: 3gCukrus: 6gVitaminas A: 500IUVitaminas C: 10mg
