Kepti sumuštiniai su vištiena, kumpeliu ir agurkėliais
Velyvi pusryčiai po sočios vakarienės – paprasta, bet skanu! Šie kepti sumuštiniai yra pagaminti iš baltos duonos, keptos vištienos, kumpio, pievagrybių ir marinuotų agurkėlių. Šį paprastą receptą galėsite išbandyti šeštadienio rytą, kai norisi kažko greito ir gardaus.
Reikalingi Įrankiai
- Orkaitė (Įkaitinta iki 180°C)
- Kepimo skarda (Išklota kepimo popieriumi)
- Pjaustymo lentelė (Ingredientams susmulkinti)
- Peilis (Ingredientams pjaustyti)
Ingredientai
- 2 vnt Balta duona - Riekelės
- 100 g Kepta vištiena - Supjaustyta mažais gabaliukais
- 50 g Kumpelis - Supjaustytas gabaliukais
- 50 g Pievagrybiai - Smulkinti
- 30 g Marinuoti agurkėliai - Smulkinti
- 50 g Sūris - Tarkuotas
- pagal skonį Picos prieskoniai
- pagal skonį Kečupas - Papuošti
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
- Ant kepimo skardos išklotos kepimo popieriumi, dėkite duonos riekeles.
- Ant duonos dėkite keptos vištienos gabaliukus, kumpelį, pievagrybius ir marinuotus agurkėlius.
- Apibarstykite picos prieskoniais ir tarkuotu sūriu.
- Kepkite orkaitėje apie 10 minučių, kol sūris išsilydys ir sumuštiniai bus auksinės spalvos.
- Prieš patiekiant, sumuštinius papuoškite kečupu.
Pabaigai…
Šis receptas puikiai tinka greitiems pusryčiams ar lengvam užkandžiui. Galite eksperimentuoti su ingredientais, pvz., pridėti daržovių ar keisti sūrį pagal skonį.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 35gBaltymai: 20gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 7gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 5gCholesterolis: 50mgNatris: 600mgKalis: 200mgSkaidulos: 3gCukrus: 4gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 5mg
