Keptos bandelės ir naminiai vafliai
Šis receptas atsirado kaip puikus būdas sunaudoti senesnius produktus. Tai greitas ir paprastas užkandis, kuris tinka tiek kasdienai, tiek neformalioms progoms. Kepant bandeles ir gaminant vaflius, jie tampa puikiu užkandžiu arba desertu.
Reikalingi Įrankiai
- Kepimo skarda (Bandelėms)
- Vaflinė (Vafliams kepti)
- Kepimo popierius
- Maišymo dubuo (Tešlai paruošti)
Ingredientai
Bandelėms
- 3 vnt Mielinės tešlos bandelės - Paruoštos kepimui
- 50 g Sviestas - Ištirpęs
- Cukrus - Pagal skonį
Vafliams
- 100 g Vaflinė tešla - Paruošta
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Bandeles ištepkite sviestu ir apibarstykite cukrumi.
- Dėkite bandeles į kepimo skardą, padengtą kepimo popieriumi, ir kepkite 15-20 minučių, kol jos taps auksinės spalvos.
- Paruoškite vaflinę ir įpilkite šaukštą tešlos. Kepkite, kol vafliai taps traškūs ir auksinės spalvos.
- Patiekite bandeles ir vaflius su pasirinktu padažu arba pagardais.
Pabaigai…
Šis receptas puikiai tinka eksperimentams. Galite pridėti šokolado drožlių ar džiovintų vaisių į tešlą, kad suteiktumėte papildomą skonį.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 250kcalAngliavandeniai: 30gBaltymai: 5gRiebalai: 10gSotieji riebalai: 6gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 2gCholesterolis: 30mgNatris: 150mgKalis: 100mgSkaidulos: 1gCukrus: 12gVitaminas A: 200IUVitaminas C: 2mg
