Keptos bulvės su šonine ir sūriu
Šis paprastas, bet skanus patiekalas puikiai tinka šeimos vakarienei ar draugų susitikimui. Bulvės įpjaustomos, užpildomos parūkytos šoninės gabaliukais ir užkepamos su sūriu. Rekomenduojame patiekti su raugintomis daržovėmis ar šviežiomis salotomis. Nesūdykite – druskos užtenka nuo šoninės ir sūrio. Skanaus!
Reikalingi Įrankiai
- Orkaitė (Įkaitinti iki 200°C)
- Kepimo skarda (Naudoti kepimui orkaitėje)
- Folija (Naudoti bulvių įvyniojimui)
- Peilis (Bulvėms įpjaustyti)
- Tarkavimo įrankis (Sūriui tarkuoti)
Ingredientai
- 8 vnt Vidutinio dydžio bulvės - Nuplautos su lupena
- 100 g Parūkyta šoninė - Supjaustyta gabaliukais
- 150 g Kietasis sūris - Tarkuotas
Gaminimo eiga
- Nuplaukite bulves ir, jų nelupant, padarykite įpjovimus taip, kad būtų galima įdėti šoninės gabaliukus.
- Į kiekvieną įpjovimą įdėkite šoninės gabaliukus, tada bulves suvyniokite į foliją.
- Kepkite 200°C orkaitėje apie 45-50 minučių.
- Išimkite bulves iš orkaitės, atidarykite foliją ir užberkite tarkuoto sūrio. Kepkite, kol sūris apskrus.
- Patiekite su raugintomis, marinuotomis daržovėmis arba šviežiomis salotomis.
Pabaigai…
Nereikia papildomai sūdyti, nes druskos užtenka nuo šoninės ir sūrio.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 350kcalAngliavandeniai: 40gBaltymai: 15gRiebalai: 20gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 7gCholesterolis: 50mgNatris: 500mgKalis: 900mgSkaidulos: 4gCukrus: 2gVitaminas A: 500IUVitaminas C: 10mg
