Orkaitėje kepti sumuštiniai su dešrelėmis ir agurkais
Kai vaikai serga ir norisi kažko greito bei skanaus, šie orkaitėje kepti sumuštiniai su dešrelėmis ir agurkais yra puikus pasirinkimas. Nors arbata kartais ne tokia skani, šie sumuštiniai tikrai pagerins nuotaiką. Receptas atsirado iš paprasto noro padaryti kažką greito ir maistingo, kai įprasti užkandžiai tiesiog netenkino.
Reikalingi Įrankiai
- Kepimo skarda (Pakankamo dydžio, kad tilptų 10 sumuštinių)
- Kepimo popierius (Kad neliptų prie skardos)
- Peilis (Dešrelėms ir agurkams supjaustyti)
Ingredientai
Sumuštinių pagrindas
- 10 vnt Balta duona - Gabalėliais
- 300 g Dešrelės - Supjaustytos gabaliukais
- 200 g Sūris - Tarkuotas
- 1 vnt Agurkas - Supjaustytas kubeliais
- Pagal skonį Pomidorų padažas - Padažui užtepti
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
- Ant duonos gabalėlių užtepkite pomidorų padažą.
- Ant viršaus sudėkite dešreles ir agurkus, tada užberkite tarkuotą sūrį.
- Sudėkite sumuštinius ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi.
- Kepkite orkaitėje apie 15 minučių, kol sūris išsilydys ir duona apskrus.
- Patiekite karštus sumuštinius su mėgstamu gėrimu.
Pabaigai…
Galima eksperimentuoti pridedant kitų daržovių ar prieskonių pagal skonį.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 250kcalAngliavandeniai: 20gBaltymai: 12gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 6gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 6gCholesterolis: 40mgNatris: 450mgKalis: 200mgSkaidulos: 2gCukrus: 4gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 8mg
