Pomidorų užkandis su parmezanu ir baziliku
Viskas, kas susiję su pomidorais, yra mano maistas! Kai Tekstoranas pasiūlė šią idėją, galvojau: artimiausiu metu bus išbandyta! Šiandien paruošiau pusryčius su didžiuliu pomidoru ‘Jaučio širdis’. Pasigaminti užtruko vos 4 minutes. Aš truputį paturbinau savaip, nedėdama česnako – rinkausi švelnesnį variantą.
Reikalingi Įrankiai
- Pjaustymo lenta (Pomidorui pjaustyti)
- Peilis (Aštrus, pomidorui pjaustyti)
- Tarkavimo įrankis (Parmezanui tarkuoti)
Ingredientai
- 1 vnt Didelis sunokęs pomidoras - Geriausiai tinka ‘Jaučio širdis’
- 1 šaukštas Majonezas - Gali būti švelnus variantas
- 1 sauja Šviežiai tarkuotas parmezanas
- Keli lapeliai Šviežias bazilikas - Papuošimui
Gaminimo eiga
- Paimkite didelį sunokusį pomidorą ir supjaustykite jį riekėmis.
- Riekes apibarstykite pipirais pagal skonį.
- Užtepkite majonezą ant pomidorų riekelių. Jei norite, galite naudoti švelnesnį variantą.
- Užbarstykite šviežiai tarkuoto parmezano ant viršaus.
- Papuoškite šviežio baziliko lapeliais.
- Patiekite ir mėgaukitės!
Pabaigai…
Galite naudoti kitokį sūrį ar pridėti kitų prieskonių pagal savo skonį.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 10gBaltymai: 5gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 20mgNatris: 200mgKalis: 300mgSkaidulos: 2gCukrus: 6gVitaminas A: 800IUVitaminas C: 20mg
