Pusryčių sumuštiniai su lašiša, sūriu ir dešra
Kai atsikeli vėlai ir tingisi ką nors ruoštis, kartais geriausia išeitis yra tai, ką turi po ranka. Šie sumuštiniai su vyro sūdyta lašiša, žvėrienos dešra ir sūriu yra tobula išeitis greitiems pusryčiams. Visa tai patiekiama ant namuose keptos duonos su gilių kava.
Reikalingi Įrankiai
- Peilis (Duonai ir ingredientams pjaustyti)
- Pjaustymo lentelė (Produktams pjaustyti)
- Lėkštė (Patiekti sumuštiniams)
Ingredientai
- 4 riekelės Naminė duona - Galima naudoti bet kokią duoną
- 4 gabalėliai Sūdyta lašiša - Pasūdyta pagal skonį
- 4 griežinėliai Citrina - Papuošimui
- 4 gabalėliai Žvėrienos dešra - Pasirinktinai bet kokia dešra
- 4 griežinėliai Sūris - Galima naudoti mėgstamą sūrį
- Sviestas - Sumuštiniams patepti
- pagal skonį Druska ir pipirai - Papildomai pagardinti
Gaminimo eiga
- Paimkite keturias duonos riekeles ir jas patepkite sviestu.
- Ant dviejų riekelių dėkite sūdytos lašišos gabalėlius, papuoškite citrinos griežinėliais ir, jei pageidaujate, pabarstykite šviežiais krapais.
- Ant kitų dviejų riekelių uždėkite sūrio ir žvėrienos dešros griežinėlius.
- Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
- Patiekite sumuštinius su mėgstamu karštu gėrimu, pavyzdžiui, kava.
Pabaigai…
Sumuštiniams galite naudoti įvairius ingredientus, priklausomai nuo to, ką turite šaldytuve. Eksperimentuokite su įvairiomis dešromis, sūriais ir žuvimi.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 350kcalAngliavandeniai: 40gBaltymai: 20gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 3gMononesotieji riebalai: 7gCholesterolis: 60mgNatris: 500mgKalis: 200mgSkaidulos: 5gCukrus: 5gVitaminas A: 500IUVitaminas C: 10mg
