Rūkytos jūros eserio ir makaronų salotos
Kartais grįžti namo alkanas, o šaldytuve nėra paruošto maisto. Tada tenka improvizuoti. Šios rūkytos jūros eserio ir makaronų salotos atsirado būtent taip – iš to, kas buvo šaldytuve. Rezultatas? Gana pigu, bet labai skanu. Pabandykite ir jūs.
Reikalingi Įrankiai
- Puodas (Makaronams virti)
- Dubuo (Ingredientams sumaišyti)
- Peilis (Agurkams, svogūnams ir eseriui pjaustyti)
Ingredientai
- 200 g Makaronai - Maži makaronai, geriausiai tinka kriauklelės
- 1.5 vnt Raugintas agurkas - Smulkiai pjaustytas
- 2 vnt Kietai virti kiaušiniai - Smulkiai pjaustyti
- 0.25 vnt Svogūnas - Smulkiai pjaustytas
- 4 v.š. Konservuoti kukurūzai
- 100 g Mini krevetės - Apvirti
- 150 g Rūkytas jūros eserys - Suskaldytas į gabaliukus
- Majonezas - Pagal skonį, galima naudoti ir česnakinį majonezą
- Prieskoniai - Pagal skonį kiaušiniams
Gaminimo eiga
- Makaronus išvirti pagal pakuotės nurodymus, atvėsinti ir sudėti į didelį dubenį.
- Agurkus, kiaušinius ir svogūną smulkiai supjaustyti, sudėti į dubenį su makaronais.
- Įdėti kukurūzus, apvirtas krevetes ir gabaliukais susmulkintą rūkytą jūros eserys.
- Pagardinti majonezu (galima naudoti česnakinį) ir prieskoniais pagal skonį.
- Viską gerai išmaišyti ir patiekti.
Pabaigai…
Šias salotas galite derinti su įvairiais padažais ar daržovėmis pagal savo skonį.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 45gBaltymai: 15gRiebalai: 12gSotieji riebalai: 3gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 6gCholesterolis: 150mgNatris: 400mgKalis: 300mgSkaidulos: 3gCukrus: 2gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 8mg
