Žolelių arbata su medumi peršalimo simptomams malšinti
Šis receptas sukurtas, kai mano dukra susirgo peršalimu ir jokie vaistai nepadėjo. Pradėjome naudoti šią paprastą žolelių arbatą su medumi. Ši arbata su čiobreliais ir liepžiedžiais yra puikus natūralus būdas malšinti gerklės skausmą ir kosulį. Arbata gaminama lengvai, o medus suteikia jai papildomą švelnumą ir natūralų saldumą.
Reikalingi Įrankiai
- Arbatos indas (Su filtru žolelėms)
- Arbatinukas (Karštam vandeniui)
- Puodeliai
Ingredientai
Arbata
- 2 vnt Čiobrelių šakos - Šviežios arba džiovintos
- 1 valgomasis šaukštas Liepžiedžiai - Džiovinti
- 1 valgomasis šaukštas Medus - Natūralus, pagal skonį
- 4 puodeliai Karštas vanduo
Gaminimo eiga
- Užpilkite čiobrelius ir liepžiedžius karštu vandeniu. Palikite uždengtus 5 minutes, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos.
- Įpilkite medaus į paruoštą arbatą ir gerai išmaišykite. Vartokite šiltą.
Pabaigai…
Galite pridėti citrinos sulčių pagal skonį. Šią arbatą geriausia gerti prieš miegą, kad sumažėtų kosulys ir pagerėtų miegas.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 15gNatris: 10mgKalis: 20mgCukrus: 15gVitaminas C: 5mg
