Žuvies pirštelių vakarienė su marinuotų burokėlių salotomis
Vakarienei paprastai, bet skaniai. Šis patiekalas yra mano ilgesys žuvies piršteliams, todėl šį vakarą nusprendžiau pasimėgauti šiuo paprastu ir greitu receptu. Salotos – tai marinuoti burokėliai su agurkais ir majonezu, kurie puikiai dera su traškiais žuvies piršteliais ir keptomis bulvytėmis. Pigiai ir sočiai.
Reikalingi Įrankiai
- Orkaitė (Žuvies piršteliams kepti)
- Kepimo skarda (Su kepimo popieriumi)
- Puodas (Bulvytėms virti arba kepti)
- Indas salotoms
Ingredientai
Žuvies piršteliai
- 5 vnt Šaldyti žuvies piršteliai - Gali būti ir šviežiai pagaminti
Bulvytės fri
- 200 g Bulvės - Supjaustytos ir paruoštos kepimui
Salotos
- 100 g Marinuoti burokėliai - Supjaustyti kubeliais
- 50 g Marinuoti agurkai - Smulkiai supjaustyti
- 2 v. š. Majonezas - Salotoms
Patiekalas
- pagal skonį Ketchupas ir majonezas - Papuošimui
Gaminimo eiga
- Orkaitę įkaitinkite iki 200°C. Išdėliokite žuvies pirštelius ant kepimo skardos su kepimo popieriumi ir kepkite apie 15-20 minučių arba iki traškios auksinės spalvos.
- Bulvytes fri išvirkite arba iškepkite pagal instrukcijas ant pakuotės. Kai kurios iš jų yra paruoštos kepti tiesiai iš šaldytuvo, kitas reikės išvirti ir tik tada kepti.
- Sumaišykite marinuotus burokėlius ir agurkus su majonezu. Patiekite šaltas, šalia žuvies pirštelių ir bulvyčių fri.
- Patiekite žuvies pirštelius kartu su burokėlių salotomis ir bulvytėmis fri. Ant bulvyčių užpilkite šiek tiek ketchupo ir majonezo pagal skonį.
Pabaigai…
Galite pridėti daugiau daržovių į salotas arba pakeisti majonezą lengvesne alternatyva, jei norite sveikesnės versijos.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 80gBaltymai: 20gRiebalai: 30gSotieji riebalai: 8gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 15gCholesterolis: 50mgNatris: 900mgKalis: 700mgSkaidulos: 5gCukrus: 10gVitaminas A: 1000IUVitaminas C: 20mg
