Cinamono ir bananų košė
Košė ryte – puikus pasirinkimas. Ši košė yra itin maistinga, joje gausu skaidulinių medžiagų. Avižos skatina protinę veiklą, bananai suteikia energijos ir pakelia nuotaiką! Sveikas ir skanus pusryčių pasirinkimas 🙂
Ingredientai
- 1.5 puodelio avižų dribsnių,
- 750 ml lieso pieno,
- 3 maži prinokę bananai, supjaustyti mažais griežinėliais,
- 1 šaukštelis malto cinamono,
- pjaustytų bananų, atskirai patiekimui,
- medaus, patiekimui
- pieno, patiekimui
Gaminimo eiga
- Sumaišykite avižų dribsnius, pieną, bananus ir cinanomą į vidutinio dydžio karščiui atsparų indą. Viską užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos ugnies ir maišykite 8 minutes kol avižos suminkštės.
- Išdėliokite viską į atskirus dubenėlius. Ant viršaus uždėkite bananų ir medaus. Patiekite viską su pienu. Skanaus.
Pabaigai…
Mėgaukitės spalvomis, tekstūromis ir kvapais gamindami.
