Greita vištienos krūtinėlė su makaronais ir marinuotais agurkėliais
Kai šaldytuve randama tik keletas produktų, o vakarienė privalo būti pagaminta greitai, šis receptas yra kaip išsigelbėjimas. Paprastumas yra šios vakarienės raktas: vištienos krūtinėlė, makaronai ir marinuoti agurkėliai sukuria puikų skonio derinį. Tai yra idealus pasirinkimas greitai ir sočiai vakarienei, kuri paruošiama per kelias minutes.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Vištienai kepti)
- Puodas (Makaronams virti)
- Peilis (Agurkėliams supjaustyti)
Ingredientai
Pagrindiniai ingredientai
- 2 vnt Vištienos krūtinėlės filė
- 200 g Makaronai (farfalle) - Galima naudoti kitokius makaronus pagal pageidavimą
- 4 vnt Marinuoti agurkėliai - Patiekti šalia
- 2 v.š. Aliejus - Vištienai kepti
- pagal skonį Druska ir pipirai - Vištienai pagardinti
Gaminimo eiga
- Makaronus išvirkite pagal pakuotės instrukcijas.
- Vištienos krūtinėlės filė apibarstykite druska ir pipirais, tada apkepkite keptuvėje su aliejumi iki auksinės spalvos iš abiejų pusių.
- Patiekite vištieną su virtais makaronais ir marinuotais agurkėliais šalia.
Pabaigai…
Šis receptas puikiai tinka, kai norisi greito ir lengvo patiekalo. Agurkėlių rūgštumas puikiai papildo vištienos ir makaronų skonį.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 600kcalAngliavandeniai: 50gBaltymai: 45gRiebalai: 20gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 10gCholesterolis: 100mgNatris: 700mgKalis: 600mgSkaidulos: 3gCukrus: 2gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 15mg
