Greitas mentės kepsnys su ryžiais
Šis receptas sukurtas su naujuoju prietaisu Ninja Speedi, leidžia greitai ir lengvai paruošti gardžią vakarienę. Naudojant šį prietaisą, galima lengvai paruošti įvairius patiekalus, kaip šis mentės kepsnys su ryžiais ir daržovėmis. Tai puikus pasirinkimas skubantiems žmonėms, norintiems sveikai ir skaniai pavalgyti.
Reikalingi Įrankiai
- Ninja Speedi (Su SmartSwitch technologija)
- Matavimo puodelis (Ryžiams ir vandeniui matuoti)
- Pjaustymo lenta (Daržovėms ir kepsniams pjaustyti)
- Peilis (Aštrus, daržovėms ir kepsniams pjaustyti)
Ingredientai
- 200 g Ryžiai
- 500 ml Vanduo - Su bulijono kubeliu
- 1 vnt Svogūnas - Supjaustytas į ketvirčius
- Keli vnt Ašparagai - Koteliai, supjaustyti
- Keletas vnt Pievagrybiai - Supjaustyti į ketvirčius
- 4 vnt Mentės kepsniai - Atitirpinti
Gaminimo eiga
- Į Ninja Speedi įpilkite 500 ml vandens su bulijono kubeliu.
- Įdėkite ryžius, svogūnus, ašparagus ir pievagrybius į prietaiso dugną.
- Ant grotelių sudėkite mentės kepsnius.
- Nustatykite Ninja Speedi ant “Speedi Meals” režimo, 190°C temperatūrą ir 16 minučių laiką.
- Po prietaiso užkaitimo ir kepimo laiko pabaigos, viską sumaišykite ir patiekite.
Pabaigai…
Galite pridėti daugiau prieskonių pagal savo skonį. Rekomenduojame eksperimentuoti su česnaku, paprika ar aštriais prieskoniais.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 60gBaltymai: 30gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 6gCholesterolis: 70mgNatris: 500mgKalis: 400mgSkaidulos: 4gCukrus: 3gVitaminas A: 200IUVitaminas C: 15mg
