Grikių, obuolių ir banano sausainiai
Tai sausainiai iš sveikų, maistingų ir naudingų mūsų organizmui produktų. Patiks ne tik mažiems ir dideliems. Kas sakė, kad valgyti sveikai ir skaniai sunku? Išbandykite ir įsitikinsite, kad labai lengva!
Ingredientai
- 1 puodelis grikių miltų
- 1 puodelis avižinių dribsnių
- Keletas nuluptų ir sutarkuotų obuolių
- 1 didelis bananas
- 1 šaukštelis cinamono
- Datulės (nebūtina)
- Klevų sirupas (nebūtina)
Gaminimo eiga
- Įkaitinti orkaitę iki 175 laipsnių.
- Į blenderį sudėti grikių miltus, dribsnius ir cinamoną, sutrinti.
- Sudėti obuolius, supjaustytą bananą, jei naudojate ir datules, viską gerai sutrinti arba išmaišyti.
- Kepimo skardą patiesti kepimo popieriumi, ant jos dėti iš gautos masės suformuotus sausainius.
- Kepti apie 30-35 min.
Pabaigai…
Suderinę įvairius ingredientus galite sukurti unikalų ir skanų patiekalą.
