Lietiniai su varške
Viskas nenoriu mesos, tai šiandien lietiniai su varške ir vėliau gersiu kavą (kapsulių, balta). Puikus pasirinkimas norint išvengti mėsos ir pasimėgauti lengvu, bet sočiu patiekalu.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Skirta lietiniams kepti)
- Mentelė (Lietiniams apversti)
- Šaukštas (Varškės įdarui dėti)
Ingredientai
Lietiniai
- 3 vnt Kiaušiniai
- 200 ml Pienas
- 100 g Miltai
- Žiupsnelis Druska
- 2 šaukštai Aliejus - Kepti lietiniams
Varškės įdaras
- 200 g Varškė
- 1 vnt Kiaušinis - Sumaišyti su varške
- 2 šaukštai Cukrus
- Pagal skonį Vanilinis cukrus
Gaminimo eiga
- Sukrėskite miltus į dubenį, įmuškite kiaušinius, įpilkite pieną, žiupsnelį druskos ir gerai išmaišykite iki vientisos tešlos. Įkaitinkite keptuvę ir įpilkite šiek tiek aliejaus.
- Kepkite lietinius iš abiejų pusių, kol jie taps auksinės spalvos.
- Varškės įdarui sumaišykite varškę su kiaušiniu, cukrumi ir vaniliniu cukrumi.
- Į kiekvieną lietinį dėkite šaukštą varškės įdaro, suvyniokite ir kepkite keptuvėje iki auksinės spalvos.
- Patiekite su grietine ir obuoliene arba kitu mėgstamu padažu.
Pabaigai…
Lietiniai gali būti paruošti iš anksto ir pašildyti prieš patiekimą.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 350kcalAngliavandeniai: 45gBaltymai: 15gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 6gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 5gCholesterolis: 180mgNatris: 250mgKalis: 200mgSkaidulos: 2gCukrus: 15gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 4mg
