Obuolių ir moliūgo apkepas pusryčiams
Itin skanus, vasariškas ir sodo gėrybėmis kvepiantis patiekalas, kuris praskaidrins Jūsų dieną ir suteiks energijos. Išvaizdus tarsi pyragas ir sveikas pusryčių pasirinkimas!
Ingredientai
- 2 dideli obuoliai (nulupti ir supjaustyti)
- 1 puodelis moliūgų tyrelės
- 3 dideli kiaušiniai
- 1 didelis sutrintas bananas
- 150 ml kokosų pieno
- Priedai: cinamonas, šiek tiek druskos, smulkintų riešutų
Gaminimo eiga
- Įkaitinti orkaitę iki 180 laipsnių, paruošti kepimo indą kepimo popieriumi.
- Į maisto trintuvą sudėti moliūgų tyrelę, bananą, kokosų pieną, prieskonius, viską kartu sutrinti. Masę supilti į dubenį.
- Nuluptus ir supjaustytus obuolius pagardinti cinamonu, juos sudėti į bendrą masę ir išmaišyti. Visą masę supilti į kepimo indą, apiberti riešutais.
- Kepti apie 35-40 min.
- Skanaus!
Pabaigai…
Visada įkaitinkite keptuvę ar orkaitę prieš pradedant gaminti.
