Sūrio mėsainiai su daržovėmis
Šie sūrio mėsainiai yra puikus derinys tarp mėsos ir daržovių. Patiekalas skirtas tiek ypatingoms progoms, tiek kasdieniam valgymui. Mėsos ir daržovių derinys su sūriu suteikia unikalų skonį ir maistinę vertę.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Mėsos kepimui)
- Peilis (Daržovių pjaustymui)
- Lėkštė (Patiekimui)
Ingredientai
- 2 vnt Mėsainiai
- 100 g Sūris - Tarkuotas
- 4 vnt Salotos lapai
- 4 vnt Pomidorai - Supjaustyti griežinėliais
- Pagal skonį Druska
- Pagal skonį Pipirai
Gaminimo eiga
- Mėsainius apkepkite keptuvėje iš abiejų pusių, kol mėsa bus iškepta.
- Ant iškeptos mėsos uždėkite tarkuoto sūrio ir leiskite jam ištirpti.
- Paruoškite lėkštę su salotos lapais ir pomidorų griežinėliais.
- Patiekite mėsainius ant salotos lapų ir pomidorų griežinėlių.
- Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Pabaigai…
Galite pridėti mėgstamų daržovių, tokių kaip agurkai ar svogūnai, kad suteiktumėte patiekalui daugiau skonio ir maistinės vertės.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 30gBaltymai: 25gRiebalai: 20gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 5gCholesterolis: 70mgNatris: 500mgKalis: 300mgSkaidulos: 5gCukrus: 5gVitaminas A: 200IUVitaminas C: 10mg
