Sveikuoliški suktinukai
Šios tortilijos pagaminamos labai greitai, o skonis tikrai labai skanus! Paprasti ingredientai, daug vitaminų, naudingųjų medžiagų. Ir didelis pliusas Jūsų sveikatai ir savijautai! Taip pat šiame recepte labai daug vietos fantazijai, šį sveikuolišką suktinuką galima pasigaminti naudojant įvairias mėgiamas daržoves, gaminant skirtingus naminius sveikus padažiukus, tad paimprovizuokite!
Ingredientai
- 1 pilno grūdo tortilija
- 100 g vištienos filė
- Natūralus jogurtas
- Ingredientai pagardinimui: citrinos sultys, česnakas, druska, žalumynai, salotos, džiovinti pomidorai, alyvuogių aliejus ir kiti mėgiami
Gaminimo eiga
- Vištienos filė susmulkinti gabaliukais ir patroškinti.
- Pasigaminti jogurtinį padažą: į jogurtą įlašinti citrinos sulčių, sudėti trintą česnaką ir kitus mėgiamus prieskonius.
- Pasigaminti dar vieną naminį padažiuką iš salotų, džiovintų pomidorų, alyvuogių aliejaus ar kitų mėgiamų ingredientų, juos sutrinti trintuvu.
- Paimti tortiliją, ją aptepti jogurtiniu ir kitu pasigamintu padažu, sudėti vištieną, suvynioti.
- Šis receptas neįpareigoja naudoti būtent tokius ingredientus. Galima naudoti daug kitokių daržovių, padažus gamintis iš kitokių ingredientų, čia tinka labai daug kas. Tad palikite vietos fantazijai!
- Skanaus!
Pabaigai…
Skonių derinimas gali iškelti patiekalą į aukštesnį lygį.
