Varškės kokteilis
Baltymai – gyvybiškai svarbi, statybinė organizmo medžiaga. Kai kurie stengiasi valgyti produktus, kuriuose gausu baltymų tam, kad sulieknėtų, tačiau baltymai yra ir neatsiejama sportininkų mitybos dalis. Taip pat pieno produktuose gausu ne tik baltymų, bet ir gerųjų bakterijų, kurios reguliuoja virškinimo procesus. Tad siūlome išbandyti ir pasigaminti varškės kokteilis, kuris puikiai tiks po treniruotės ir ne tik!
Ingredientai
- 200 ml kefyro
- 200 g liesos varškės
- Norimi vaisiai ar uogos
Gaminimo eiga
- Sutrinti visus produktus trintuvu ir gerkite arba valgykite 🙂
- Siūlome gerti kokteilį iš karto pagamintą, neskubant mažais gurkšniais.
Pabaigai…
Apsvarstykite ne tik skonį, bet ir tekstūrą gamindami.
