Vištienos kulšelės su bulvėmis ir salotomis
Mėgstu patiekalus, kuriuos už mane iškepa orkaitė. Šios sultingos vištienos kulšelės su keptomis bulvėmis ir šviežiomis salotomis yra tobulas derinys. Svarbiausia, kad liko tik pasirūpinti salotomis. Skanaus vakarieniaujantiems!
Reikalingi Įrankiai
- Orkaitė (Įkaitinta iki 200°C)
- Kepimo skarda (Pakankamai didelė, kad tilptų vištienos kulšelės ir bulvės)
- Aliejus (Bulvėms apkepti)
- Peilis (Daržovėms pjaustyti)
Ingredientai
Vištienos kulšelės
- 2 vnt Vištienos kulšelės - Su oda
- 4 vnt Bulvės - Supjaustytos griežinėliais
- 2 v.š. Alyvuogių aliejus - Bulvėms
- Druska - Pagal skonį
- Pipirai - Pagal skonį
- 1 vnt Salotų mišinys - Salotoms
- 5 vnt Vyšniniai pomidorai - Perpjauti pusiau
- 1 vnt Agurkas - Supjaustytas griežinėliais
- 1 v.š. Salotų padažas
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
- Bulves sumaišykite su aliejumi, druska ir pipirais, dėkite ant kepimo skardos kartu su vištienos kulšelėmis. Kepkite 45 minutes arba kol vištiena bus pilnai iškepusi, o bulvės – auksinės spalvos.
- Paruoškite salotas iš salotų mišinio, pomidorų ir agurko. Užpilkite padažu.
- Patiekite vištienos kulšeles su keptomis bulvėmis ir salotomis.
Pabaigai…
Galite pridėti mėgstamų prieskonių ar žolelių pagal skonį. Taip pat bulves galite pagardinti česnaku ar rozmarinu.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 600kcalAngliavandeniai: 35gBaltymai: 30gRiebalai: 35gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 15gCholesterolis: 150mgNatris: 400mgKalis: 900mgSkaidulos: 5gCukrus: 10gVitaminas A: 100IUVitaminas C: 15mg
