Kesadilija su dešrelėmis ir krapais
Šis greitas ir skanus kesadilijos receptas yra puikus pasirinkimas greitam pietų ar vakarienės patiekalui. Paprastas ingredientų derinys suteikia šiam patiekalui unikalų skonį. Krapų ir dešrelių derinys su sūriu ir pomidorų padažu suteikia gardų, bet kartu netikėtą skonio kontrastą. Patiekalas puikiai tinka, kai norisi kažko neįprasto, bet paprasto paruošti.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Nenaudoti aliejaus)
- Mentelė (Patiekalui apversti)
Ingredientai
- 1 vnt Lavos duona - Supjaustyta į kvadratus
- 1 vnt Dešrelė - Supjaustyta juostelėmis
- 1 vnt Pomidoras - Supjaustytas kubeliais
- 2 v.š. Sūris - Tarkuotas
- Pagal skonį Majonezas
- Pagal skonį Pomidorų padažas
- Pagal skonį Krapai - Kapoti
- Pagal skonį Svogūnų laiškai - Smulkinti
Gaminimo eiga
- Supjaustyti lavos duoną į kvadratus ir patepti majonezu bei pomidorų padažu.
- Užberti kapotus krapus, svogūnų laiškus, dešrelės juosteles, pomidorų kubelius ir tarkuotą sūrį. Užlenkti duoną taip, kad viskas būtų viduje.
- Pakepinti keptuvėje be aliejaus kol sūris išsilydys ir duona apskrus. Patiekti karštą.
Pabaigai…
Galite eksperimentuoti su priedais, pavyzdžiui, pridėti špinatų ar kitų mėgstamų daržovių.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 350kcalAngliavandeniai: 25gBaltymai: 15gRiebalai: 20gSotieji riebalai: 8gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 40mgNatris: 800mgKalis: 300mgSkaidulos: 2gCukrus: 4gVitaminas A: 500IUVitaminas C: 8mg
