Ryžių blynas su dešra, pomidoru ir agurku
Kažkada internete mačiau šį receptą ir sakiau sau, kad kai liks ryžių, reikės išbandyti. Taigi, liko virtų ryžių nuo vakar. Šis ryžių blynas su dešra, pomidoru ir agurku yra įdomus ir labai sotus. Galima patiekti su teriyaki arba pomidorų padažu, pagal kiekvieno skonį.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Rekomenduojama nelipni)
- Plakimo šluotelė (Kiaušiniams plakti)
- Mentelė (Blynui apversti)
- Peilis (Ingredientams pjaustyti)
Ingredientai
- 200 g Virti ryžiai
- 3 vnt Kiaušiniai - Plakti
- 100 g Dešra - Smulkiai pjaustyta
- 1 vnt Pomidoras - Smulkiai pjaustytas
- 1 vnt Agurkas - Smulkiai pjaustytas
- Aliejus - Kepti
- Prieskoniai - Pagal skonį
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite keptuvę ir ištepkite aliejumi.
- Sudėkite ryžius į keptuvę ir truputį paspauskite.
- Užpilkite plaktais kiaušiniais ir paskirstykite dešrą, pomidorą bei agurką ant viršaus.
- Kepkite, kol blynas bus gražiai auksinės spalvos apačioje.
- Apverskite blyną arba, jei nepavyksta, padalinkite į keturias dalis ir apverskite kiekvieną dalį atskirai.
- Kepkite, kol blynas bus pilnai iškepęs ir patiekite su pasirinktu padažu.
Pabaigai…
Šį blyną galima patiekti su teriyaki, pomidorų padažu arba kečupu, priklausomai nuo jūsų skonio.
Maistingumo lentelė
Angliavandeniai: 50gBaltymai: 20gRiebalai: 15gSotieji riebalai: 5gPolinesotieji riebalai: 2gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 200mgNatris: 600mgKalis: 300mgSkaidulos: 2gCukrus: 5gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 10mg
