Tortilijų Kepsniai
Šie tortilijų kepsniai yra puikus ir greitas patiekalas, kurį galima paruošti iš kelių paprastų ingredientų. Patiekalas puikiai tinka visai šeimai, o tortilijų traškumas suteikia ypatingą skonį. Tai yra puikus būdas panaudoti tortilijas naujai ir kūrybingai.
Reikalingi Įrankiai
- Keptuvė (Įkaitinti iki vidutinės temperatūros)
- Šakutė (Apversti tortilijas kepimo metu)
- Lėkštė (Patiekti kepsnius)
Ingredientai
Tortilijos
- 4 vnt Didelės tortilijos - Supjaustytos per pusę
- 200 g Sūris - Tarkuotas, geriausiai tinka mocarela arba čederis
- 150 g Šoninė - Iškepta ir smulkiai pjaustyta
- 100 g Padažas - Pasirinktinai – salsa, majonezas, BBQ
Gaminimo eiga
- Tortilijas supjaustykite per pusę.
- Ant kiekvienos tortilijos pusės uždėkite sūrio, šoninės ir padažo.
- Sulankstykite tortilijas per pusę, kad būtų puslankiai.
- Kepkite tortilijas įkaitintoje keptuvėje po 3-4 minutes iš kiekvienos pusės, kol jos taps traškios ir auksinės spalvos.
- Patiekite kepsnius iš karto, mėgaukitės su pasirinktu garnyru.
Pabaigai…
Šis receptas yra labai lankstus – galite pridėti mėgstamų ingredientų, tokių kaip daržovės, mėsa ar įvairūs sūriai.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 400kcalAngliavandeniai: 35gBaltymai: 15gRiebalai: 25gSotieji riebalai: 10gPolinesotieji riebalai: 5gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 60mgNatris: 800mgKalis: 200mgSkaidulos: 2gCukrus: 3gVitaminas A: 300IUVitaminas C: 5mg
