Dribsnių puodeliai su jogurtu

Dribsnių puodeliai su jogurtu

virtuveje.lt
Sudėtingumas: Lengvas
Tai sveikas, maistingas, sotus ir labai skanus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek užkandžiams. Itin greitai ir lengvai pagaminami, taip pat juos nebūtina valgyti vos tik pagamintus. Galite be problemų juos palikti ir kitai dienai. Išmėginkite 🙂
Dar niekas neįvertino
Pasiruošimas 5 minutes
Gamyba 5 minutes
Iš viso 10 minutes
Patiekalas Patiekalai pusryčiams
Virtuvė Pasaulio virtuvė
Porcijos 6 porcijos

Ingredientai
  

  • 1,5 puodelio avižinių dribsnių
  • 1 didelio kiaušinio baltymas
  • 2 šaukštai ištirpinto kokosų aliejaus
  • 2 šaukštai medaus arba klevų sirupo
  • 1 šaukštelis vanilės ekstrakto
  • Šiek tiek druskos ir cinamono
  • 0,5 puodelio norimo skonio graikiško jogurto
  • Pasirinkti vaisiai arba uogos

Gaminimo eiga
 

  • Įkaitinti orkaitę iki 180 laipsnių. Paruošti keksiukų formeles.
  • Į vieną indą sudėti dribsnius, kiaušinio baltymą, kokosų aliejų, klevų sirupą arba medų, druską ir cinamoną. Viską gerai išmaišyti.
  • Gautą masę dėti į keksiukų formeles, suspausti šaukštu, suformuoti “puodelius”, į kuriuos dėsite jogurto įdarą.
  • Dribsnių puodelius kepti orkaitėje apie 15 min., kol šiek tiek paruduos.
  • Išimti iš orkaitės, palaukti, kol šiek tiek pravės, užpildyti dribsnių puodelius jogurtu ir papuošti vaisių gabaliukais arba uogomis.

Pabaigai…

Gaminant namuose galite kontroliuoti ingredientų kokybę ir kiekį.
Recepto raktažodžiai Avižinių dribsnių patiekalai, Desertai, Greitai pagaminami, Jogurto patiekalai, Kepti orkaitėje, Patiekalai pusryčiams, Sveiki patiekalai, Sveiki užkandžiai, Užkandžiai
Total
0
Pasidalinimų
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recipe Rating