Brokolių ir žiedinių kopūstų plovas

Spausdinti

Įvertinimas išsaugotas
Įvertinimas

Aprašymas

Brokoliai ir kopūstai yra labai sveikos daržovės. Siūlome Jums pasigaminti kiek kitokį plovą - iš šių daržovių. Šio patiekalo skonis nenuvils.

Ingridientai

0,5 žiedinio kopūsto
1 didelis brokolis
1 nedidelė cukinija
Prieskoniai pagal skonį (druska, pipirai, svogūnas ir kt.)
Bazilikų padažas:
Pundelis bazilikų
5 šaukštai alyvuogių aliejaus
Migdolų užtepas:
0,5 stiklinės migdolų
* Paspauskite ant ingrediento kad jį pasirinkti

Gaminimo eiga

1
Brokolius sumalti kartu su žiediniu kopūstu maisto smulkintuvu, cukiniją sutarkuoti juostelėmis, pagardinti prieskoniais.
2
Migdolus sutrinti, pagardinti druska, jei jie nemirkyti įpilti ir išmirkyti vandenyje, kad gautųsi tepama masė.
3
Į lėkštę įdėti migdolų užtepo, dėti trintus smulkintus brokolius ir kopūstus, bei tarkuotą cukiniją, pagardinti bazilikų padažu.
4