Troškinys su vištiena
Aprašymas
Atėjus šiltajam metų laikui ir gražiems bei saulėtiems orams norisi kažko lengvo, greito, sveiko ir skanaus. Šis troškinys puikus sveikas pasirinkimas pietų ar vakarienės stalui.Ingredientai
| 400 g krūtinėlės file (galima gaminti ir iš nurinktų vištos blauzdelių) |
| 300 g žaliųjų žirnelių |
| 200 g morkų |
| 200 g virtų ryžių |
| Prieskoniai: česnakas, svogūnas, pipirai, druska ir kiti pagal skonį |
| Šiek tiek aliejaus troškinimui ir kepimui |
Gaminimo eiga
- 1
- Įkaitinti keptuvę, į ją įpilti aliejaus ir suberti susmulkintą vištienos file arba vištos blauzdeles.
- 2
- Sutarkuoti morkas, nusunkti žaliuosius žirnelius, supjaustyti svogūną, česnaką.
- 3
- Mėsytę troškinti tol, kol susidarys vištienos troškinys, o vištiena bus iškepta/ištroškinta.
- 4
- Suberti sutarkuotas morkas, žirnelius, prieskonius, viską pamaišant dar patroškinti.
- 5
- Galima patiekti ant virtų ryžių įsidėjus troškinio, arba virtus ryžius sumaišius su troškiniu keptuvėje.
Komentarai
PALIKTI ATSILIEPIMĄ
El. pašto adresas nebus publikuotas.