Žuvis turi būti neatsiejama mūsų maisto raciono dalis, joje gausu reikalingų medžiagų, vitaminų. Siūlome receptą iš tuno. Tai sveikas, maistingas ir puikiai tinkantis receptas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir mityba.
Ingredientai
400 g tuno (apie 2 skardinės, labai gerai tinka tunas savo sultyse)
0,5 puodelio avižų
0,5 puodelio natūralaus jogurto
2 kiaušiniai
Citrinos sultys
Prieskoniai: petražolės, pipirai ir kiti pagal skonį
Komentarai
PALIKTI ATSILIEPIMĄ
El. pašto adresas nebus publikuotas.