Salotos su krabų lazdelėmis ir raudonosiomis pupelėmis
Šios salotos yra paprastas ir greitas užkandis, kurį galite paruošti per kelias minutes. Krabų lazdelės, švieži agurkai ir raudonosios pupelės puikiai dera su majonezu, sukurdami gaivų ir sotų patiekalą. Šis receptas yra puikus pasirinkimas greitam užkandžiui ar net lengvai vakarienei.
Reikalingi Įrankiai
- Didelė dubuo (Salotoms sumaišyti)
- Peilis (Ingredientams supjaustyti)
- Šaukštas (Maišymui)
Ingredientai
- 1 pakelis Krabų lazdelės - Supjaustytos
- 2 vnt Agurkai - Supjaustyti kubeliais
- 1 skardinė Raudonosios pupelės - Skystis nupilamas
- 2-3 skiltelės Česnakas - Smulkiai pjaustytas
- Majonezas - Pagal skonį
Gaminimo eiga
- Supjaustykite krabų lazdeles, agurkus ir česnaką.
- Sumaišykite visus ingredientus didelėje dubenyje ir pridėkite majonezą.
- Viską gerai išmaišykite ir patiekite.
Pabaigai…
Galite eksperimentuoti su prieskoniais, pridėdami pipirų ar krapų, kad suteiktumėte salotoms daugiau skonio. Jei norite lengvesnio padažo, majonezą galite maišyti su jogurtu.
Maistingumo lentelė
Kalorijos(-ų): 250kcalAngliavandeniai: 15gBaltymai: 10gRiebalai: 18gSotieji riebalai: 3gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 8gCholesterolis: 30mgNatris: 350mgKalis: 300mgSkaidulos: 4gCukrus: 3gVitaminas A: 100IUVitaminas C: 6mg
