Chia pudingas
Aprašymas
Tai itin sveikas ir puikus pasirinkimas pusryčiams ir ne tik! Chia sėklos yra labai naudingos organizmui, nes jose gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų, jos puikiai tinka lieknėjantiems, o receptų pasirinkimas su šiomis sėklomis stebina savo gausa. Siūlome pasigaminti sveikuolišką chia pudingą :)Ingredientai
| 1 litras skysčių (gali būti vanduo, žinoma, skaniau renkantis pieną arba sultis) |
| 60 g chia sėklų |
| Priedai: galima rinktis įvairius vaisius: braškes, bananus, kivius, obuolius, kriaušes ar apelsinus, vanilę, cinamoną, kakavą ir kitus mėgiamus priedus. |
Gaminimo eiga
- 1
- Jei norite švelnesnio pudingo sumalkite chia sėklas.
- 2
- Sumaišyti sėklas su vandeniu. Palaukti, kol išbrinks apie valandą.
- 3
- Pudingą supilti į stiklines, pagardinti vaisiais ir kitais priedais.
- 4
- Skanaus, sveiko ir gaivaus pasirinkimo!
Komentarai
PALIKTI ATSILIEPIMĄ
El. pašto adresas nebus publikuotas.