Žemiau pateikti receptai kuriuose akcentuojama 'Daržovių patiekalai'
Pomidorų kąsneliai
Pomidorai puikiai tinka ne tik salotoms ar garnyrui, iš jų galima pasigaminti ir labai skanius vasariškus užkandukus! Tikriausiai visi žino, kokia skani yra “fried chicken”, tad šiandien siūlome išmėginti ne ką prastesnius “fried tomatoes”! Traškūs išorėje ir minkšti viduje, su padažu ar paprastai, puikiai tiks užkandžių stalui!
Mėsa įdaryti pomidorai
Vasara – daržovių metas, o viena didingiausių ir ryškiausių jų – pomidoras. Karštomis dienomis nesinori ilgai gaminti virtuvėje ir valgyti “sunkų” maistą, tad siūlome išsigelbėjimą! Gamindami šiuos mėsyte įdarytus pomidorus užtruksite vos kelias minutes, o sukursite lengvus pietus ar sočią vakarienę.
Vištiena įdarytas avokadas
Jeigu ieškote idėjų skaniems pusryčiams, vakarienei, o galbūt norisi naujoviškesnio užkandžio, siūlome pasigaminti maistingus avokadus, įdarytus vištienos salotomis.
Bulvių gratinas (pagal Paul Bocuse)
Sninga, lyja, vėl sninga.. Ir taip iki gero pusmetrio sniego. Kas sakė, kad žiemą (nors dar tik ruduo) nėra ką veikti? Eiti šiupeliuoti! Prisišiupeliavom, o kaimynas nukasė traktorium kone 100m parkavimo kiemą O jau tada reikia šildančio, jaukaus ir skanaus maisto.. Šios dienos karalius – bulvių gratinas. Jo receptų yra daug ir visokių: ilgiau, trumpiau […]
Troškinys kitaip
Jei atsibodo tradiciniai troškiniai, norisi naujų skonių ir atradimų, siūlome pasigaminti šį kvapnų, spalvingą minkštos vištienos ir daržovių troškinį, pagardinta traškia sluoksniuotos tešlos plutele.
Pomidorų ir sūrio apkepas
Varškės apkepas, mėsos apkepas ir visokie kitokie apkepai… Bet ar galėjote pagalvoti, kad galima labai nesudėtingai ir pigiai pasigaminti nė kiek neprastesnį apkepą, kurio pagrindiniai ingredientai – sūris ir pomidorai?! Vasariškas, lengvas, greitai pagaminamas ir su daug išsilydžiusio sūrio – štai koks šis naujasis įdomusis apkepas 🙂
Agurkų sušiai
Na, tikriausiai visi žino, kas yra sušiai – japoniškas patiekalas, dažniausiai daromas iš žuvies. Visgi, žmonių kūrybingumas ribų neturi ir šiai dienai kokių tik sušių nebūna! Savo svetainėje jau dalinomės bananų sušių receptu, kuris yra puikus desertas, o šiandien dalinamės dar vienu, neįprastu ir labai įdomiu receptu – agurkų sušiais! Tai puiki užkandėlė, kuri gražiai […]
Avinžirnių kukuliai
Tikriausiai kiekvienas esame valgę mėsos kotletukus ar kukulius, tačiau ar yra tekę ragauti kukulius be mėsos, o iš daržovių? Jei ne, tuomet garantuojame, kad labai lengvai, greitai, nesudėtingai ir vos iš kelių ingredientų galima pasigaminti tokius pat gardžius, sveikus, maistingus, sočius ir dar neatrasto skonio kukuliukus iš avinžirnių! Puikus receptas vegetarams ir veganams, o ir […]
Vištienos, daržovių ir makaronų troškinys
Itin spalvingas, kvepiantis, naminis ir šviežias variantas šeimyniniams pietums. Šis troškinys patiks tiek mažiems, tiek dideliems, tiek visavalgiams, tiek sveikuoliams, puikiai tiks tiek namuose, tiek darbe ar mokyklinėje pietų dėžutėje.
Morkų sriuba
Ryški ir oranžinė, kvapni ir maistinga – štai tokia ši morkų sriubytė. Jeigu pabodo tradicinės sriubos, tuomet išbandykite šią, itin skanią, labai lengvai ir greitai pagaminamą morkų sriubą. Puikiai tiks visavalgiams, veganams ir vegetarams!
Makaronai su kreminiu morkų padažu
Šie makaronai su kreminiu morkų padažu yra: labai lengvai pagaminami; paruošiami vos per 20 min.; sveikas patiekalas; nebrangus patiekalas; tinkantys visai šeimai; sveikuoliški!
Imbierinis moliūgo kepalėlis
Minkštutė ir purutė, kvapni ir nuostabaus skonio imbierinė moliūgo duonelė – tai puikus pasirinkimas pusryčiams, užkandžiams, vaišių stalui ar tiesiog jaukiai dienai!
Moliūginiai sausainiai
Auksiniai, kvapnūs ir labai labai skanūs sausainiukai, kurie puikiai tiks vegetarams, veganams ir visiems visavalgiams! Puikus desertas iš rudeninio daržo karaliaus moliūgo 🙂
Burokėlių ir graikiško jogurto salotos
Burokėliai – tai itin naudinga, ryški, graži bei ypač maistinga daržovė. Šį kartą siūlome pasigaminti ne šaltibarščius, o sveikuoliškas ir labai labai skanias burokėlių salotas. Tikra vitaminų ir mineralų bomba!
Cukinijų apkepas
Jei sukate galvą, ką pasigaminti greitiems pietums ar vakarienei, o šaldytuve vos keli produktai, tuomet šis receptas puikiai tiks! Maistingas, skanus, kvapnus, spalvingas ir vosi š kelių ingredientų cukinijų apkepas puikiai išpildys visus Jūsų lūkesčius!
Cukinijų sausainiai su šokolado gabaliukais
Cukinija – nepamainoma vasaros daržovė ir tikra pagalbininkė virtuvėje! Iš cukinijos galima pagaminti ne tik daug maistingų, sveikų bei sočių patiekalų, bet ir labai labai gardžių skanėstų. Štai tokius, cukinijos sausainiukus su šokolado gabaliukais, siūlome pasigaminti ir Jums!
Agurkinė užtepėlė
Jei nusibodo sumuštiniai, košės ir kiaušiniai pusryčiams, pasigaminkite užtepėlę su agurkais. Juk dabar agurkų metas! Švelni, labai skani ir nuskaidrinanti Jūsų dieną užtepėlė puikiai tiks ne tik pusryčiams, bet ir greitiems užkandžiams ar sumuštinukams netikėtiems svečiams pavaišinti.
Miežinių kruopų ir pupelių salotos
Laaaabai maistingos, daug energijos suteikiančios, sveikuoliškos, šviežios, pilnos vitaminų, naudingos mūsų organizmui ir labai labai skanios salotos, kurias tikrai verta pasigaminti! Paprasti, nebrangūs ir kiekvienoje parduotuvėje surandami ingredientai ir Jūsų daržo gėrybės padės Jums sukurti nuostabų skonį 🙂
Žirnių sriuba
Vasara- daržovių metas! Tai ir išnaudokime šias šviežias, maistingas, pilnas vitaminų ir mineralų gamtos gėrybes! Jeigu jau išbandėte salotas ir garnyrus iš daržovių, tuomet pasigaminkite švelnią, žalią, kvapnią ir labai skanią žirnių sriubą!
Kepti pomidorai su sūriu
Atėjus pomidorų derliui, šios daržovės ne tik puikiai tinka garnyrui ar salotoms, tačiau iš pomidorų galima pasigaminti labai daug skanių, sveikų, paprastų ir labai maistingų patiekalų, tad siūlome išmėginti ir pasigaminti keptus pomidorus su sūriu.
Dilgėlių sriuba
Daugelis iš mūsų esame nepatenkinti soduose ir daržuose priaugusiomis dilgėlėmis, tačiau neskubėkite jų naikinti! Ar galėjote pagalvoti, kad iš šių stebuklingų piktžolių galima pasigaminti labai daug maistingų patiekalų? Vienas tokių yra dilgėlių sriuba, kurioje gausu vitaminų C, E, K, B ir kitų maistingų medžiagų. Pasigaminkite šią ryškią žalią sriuba ir džiaukitės puikia savijauta 🙂
Kiaulpienių ir karalafioro sriuba
Žalia lyg žolė, kvapni, išvaizdi, graži ir švelnaus skonio sveikuoliška sriubytė, kuri Jums padės net detoksikuoti organizmą! Gausu vitaminų, maistinga, naudinga ir labai skanu! Išmėginkite 🙂
Pomidorų tulpytės
Ryški raudona daržovė, o dar kartais vadinama ir uoga – tai pomidoras. Labai skanus ir sveikas pasirinkimas kaip garnyras prie pietų stalo, salotų ingredientas. Na, o šiame recepte pomidoras panaudotas labai išvaizdžiam, gražiam ir taip pat labai skaniam užkandžiui – tulpėms iš pomidorų!
Ridikėlių ir sūrio apkepas
Atėjo šiltasis sezonas, o su juo ne tik šiltos, gražios ir šviesios dienos, bet ir daug daug daržovių! Viena iš jų – mūsų mėgiamas raudonas ir sveikas ridikas. Tai ne tik puiki daržovė ir pagalbininkas ruošiant ir gardinant salotas, bet ir fantastiškai skanus apkepų ingredientas! Taigi, jei norisi išbandyti kažką naujo – pasigainkite šį sultingą, […]
Brokolių apkepas
Rytais pabodo valgyti kiaušinienę? Ar pietums ir vakarienei nebesinori mėsos? Šis receptas puikiai tiks tiek norintiems naujų skonių, tiek mėgstantiems daržoves, tiek vaikams, tiek suaugusiems. Spalvingas, kvapnus, itin greitai ir lengvai pagaminamas brokolių apkepas suteiks Jūsų namams naujų skonių 🙂
Obuolių košė
Itin rudeniškas receptas. Daugelis mėgsta košes pusryčiams, tačiau grūdinės kultūros ilgainiui pabosta. Mes siūlome pasigaminti maistingą, sveiką, skanią ir turbūt dar neišmėginta desertinę obuolių košę!
Kalafiorų duona
Pabodo parduotuvėje perkama duona, o gal norisi kitokio, naujo skonio? Jei taip, tuomet ši kalafiorų duona būtent Jums! Itin nesudėtingai ir paprastai pagaminama, naminė, minkšta, šviežia kalafiorų duonelė atneš naujų skonių į Jūsų namus 🙂
Moliūginiai keksiukai
Šį skanėstą pasigaminsite vos per 5 minutes! Keksiukai, kurie puikiai tinka pusryčiams, priešpiečiams, svečiams pavaišinti ar desertui! Maistingi, purūs, skanūs, sveiki ir labai išvaizdūs – išmėginkite, skonis puikus 🙂
Burokėlių blynai
Rožiniai, gražūs, skaniai kvepiantys ir maistingi blyneliai, kurie patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems! Jei dar neragavote šių blynelių – būtinai išbandykite!
Brokolių tešlos pica
Gal kam picos? Tikriausiai pagalvojote, kad pica – visiškai nesveikas, nenaudingas ir nemaistingas patiekalas. Ši pica kiek kitokia! Ji puikiai tiks, jei maitinatės sveikai, taip pat, jei valgote viską! Daug sveikesnis, naminis, šiltas ir šviežias pasirinkimas, kurį tikrai galite sau leisti!
Moliūgo pyragas
Ryškus, kvepiantis, sveikas, maistingas ir labai skanus! Štai toks yra moliūgo pyragas. Jį labai lengva ir nesudėtinga pagaminti, taip pat tai nereikalauja didelių išlaidų. Puikus desertas, kuris tiks ne tik patiems pasigardžiuoti, bet ir svečius pavaišinti 🙂
Cinamoniniai morkų sausainiai
Kvepiantys cinamonu,maistingi, skanūs ir sveiki morkų sausainiukai. Tai ne tik sveikas užkandis ar desertas, bet ir puikus skanėstas svečiams pavaišinti.
Obuolių ir moliūgo apkepas pusryčiams
Itin skanus, vasariškas ir sodo gėrybėmis kvepiantis patiekalas, kuris praskaidrins Jūsų dieną ir suteiks energijos. Išvaizdus tarsi pyragas ir sveikas pusryčių pasirinkimas!
Cukinijos suktinukų apkepas
Sveikas ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tiks tiek pietums, tiek vakarienei. Viskas, ko Jums prireiks, yra vos 4 ingredientai! Siūlome išmėginti ir patiems pasigaminti 🙂
Morkų sausainiukai
Greitai ir nesudėtingai pagaminami sausainiai iš morkų! Itin maistingi, skanūs, puikiai tinkantys tiek vegetarams, tiek veganams, tiek visavalgiams, taip pat be glitimo ir pridėtinio cukraus 🙂
Daržovių ir kiaušinių apkepas
Itin maistingas, skanus, spalvingas ir išvaizdus patiekalas, kuris tiks tiek pusryčiams, tiek vakarienei 🙂
Pomidorai savo sultyse
Pomidorai – itin vasariška, ryški ir labai skani uoga (botaniniu požiūriu) arba daržovė buitiniu 🙂 Na, kad ir kaip ten bebūtų, siūlome išmėginti šį receptą žiemai 🙂
Lietuviškas Uncle Ben’s
Atėjus vasarai ir šiltiems orams, norisi valgyti šviežias, namines daržoves, kurių labai pasiilgome per žiemą. Tačiau ir žiemą galima skanauti daržovėmis, kurios yra užmarinuotos, konservuotos ar kitaip paruoštos. Siūlome Jums pasigaminti ir pasiruošti žiemai itin puikaus ir išraiškingo skonio mišrainę, kuri tiks prie daugybės pietų patiekalų!
Moliūgų marmeladas
Greitai paruošiamas, skanus marmeladas žiemai, siūlome išmėginti ir pasigaminti 🙂
Burokėlių mišrainė žiemai
Burokėliai – labai maistinga, naudinga, sveika daržovė. Burokėlius galima skanauti ir valgyti ištisus metus, jei juos paruošiate žiemai. Tad siūlome Jums burokėlių mišrainės receptą. Iš šių burokėlių puikiai galima virti barščių sriubą ar gaminti šaltibarščius!
Kukurūzų salsa
Tai puikus konservuotas pagardas žiemai! Itin ryškaus skonio, puikiai tinkantis prie daugelio pietų patiekalų, gražiai ir spalvingai atrodantis, skanus! Išbandykite šią kukurūzų salsą 🙂
Marinuoti agurkai
Vasara – ne tik laikas, kada skanaujame šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, bet ir ruošiamės žiemai. Siūlome Jums išmėginti labai skanų marinuotų agurkų receptą.
Avokado majonezas
Sveikesnis majonezo variantas. Itin greitai ir paprastai pagaminamas. Šis majonezas puikiai tinka su špinatų, avokado ir vištienos kotletukais, kurių receptą galite rasti mūsų puslapyje. Siūlome išmėginti naują skonį, tikimės, kad Jums patiks ir šis majonezas dažnai pravers sukantis virtuvėje 🙂
Cukinijos omleto duonelė
Kiaušinienė įprastas ir gana dažnas patiekalas, kuris pasitaiko mūsų kasdienybėje. Mes siūlome originalų ir dar skanesnį variantą – duonelę iš omleto su cukinija. Ne tik išvaizdus, skanus, sotus ir sveikas patiekalas, tačiau ir greitai bei lengvai pagaminamas.
Morkų blynai
Morkas krimsnoti skanu ir sveika, tačiau ar pagalvojote, kad iš morkų galima pasigaminti labai skanius blynus! Siūlome išmėginti 🙂
Veganiškas omletas
Veganiškas ispaniškas omletas yra paprastas, greitai paruošiamas ir labai skanus. Patiekalas be glitimo.
Nekeptas morkų pyragas
Tai labai skanus, sveikas ir maistingas desertas, kuris patiks visiems! Nors tai yra pyragas, galima gaminti ir pyraginius keksiukus. Labai skanu!
Brokoliniai sausainiai
Nesudėtingai pagaminami, maistingi ir skanūs sausainiai iš brokolių – siūlome išmėginti!
Avinžirnių, bolivinės balandos ir brokolių apkepas
Itin maistingas, skanus ir sveikas apkepas, kuris paįvairins Jūsų mitybą ir nuspalvins pietų, vakarienės ar kito valgio stalą.
Kukurūzų kotletukai
Itin greitai pagaminami kukurūzų kotletukai, kurie puikiai tiks pietums su daržovėmis, ar greitam užkandžiui, ar į naminius mėsainius vietoje mėsos kotletuko. Išmėginkite 🙂
Naminiai bulvių traškučiai
Ir kokių tik nebūna traškučių parduotuvėse! Išvaizdūs, spalvoti pakeliai slepia ne itin naudingus sveikatai užkandžius, kuriuose naudojami įvairūs maisto priedai ir visoks kitoks velnias visiškai žmogui nenaudingas. Mes siūlome pasigaminti tokius pat skanius, tačiau natūralius ir namų sąlygomis pagamintus tikrus bulvių traškučius! Užtruksite vos keletą minučių.
Ant grotelių kepti svogūnai
Skamba neįtikėtinai?! Taip, taip! Jų skonis išties puikus. Ant grotelių kepti svogūnai yra ne tokie aštrūs, tačiau turi savotišką skonį, jie taip pat puikiai tinka kaip garnyras prie kitų patiekalų. Išmėginkite 🙂
Bolivinės balandos ir brokolių kotletukai
Labai greitai pagaminami ir itin maistingi bei sotūs kotletukai paįvairins Jūsų mitybą. Juos pagaminsite vos per keletą minučių, o organizmą užpildysite maistingosiomis medžiagomis ir neapsunkinsite skrandžio! Išmėginkite – puikus skonis!
Špinatų makaronai
Makaronai nebūtinai turi būti gaminami tik iš miltų, siūlome pasigaminti špinatų makaronus ir atrasti naują, sveikesnį skonį!
Morkų vyniotinis
Kiekvienas žino tradicinį Kuršėnų vyniotinį. Purus, minkštas biskvitinis pyragas tiesiog tirpsta burnoje. O mes siūlome pasigaminti tokį pat skanų, purų tik kiek kitokį Kuršėnų vyniotinį – su morkomis!
Brokoliai su sūriu
Viskas, ko Jums prireiks, yra vos keli ingredientai. Galbūt pagalvosite: kas čia skanaus – paprasčiausi troškinti brokoliai… Tačiau tai ne tik sveika, maistinga, bet ir labai skanu! Paprasta, lengvai pagaminama ir labai greita. Išmėginkite 🙂 Vienas iš geriausių būdų mėgautis brokoliais – ruošti juos su sūriu. Pagrindinis patarimas gaminant brokolius su sūriu – reikalingas geros […]
Avinžirnių karis
Tai sveikas, maistingas, naudingas mūsų organizmui ir sotus patiekalas, kuris puikiai tiks net ir šeimyniniams pietums. Taip pat avinžirnių karis tiks tiek veganams, tiek vegetarams, tiek visavalgiams. Šis patiekalas leidžia įjungti fantaziją, naudoti kitokius, labiau mėgiamus produktus, vienus keisti kitais, tačiau kario gaminimo būdas lieka toks pat. Atraskite savo skonį 🙂
Česnakinis kalafioro troškinys
Skamba įdomiai? Tai naujas ir originalus būdas panaudoti daržoves kitaip. Šis receptas padeda atrasti puikų skonių derinį – kalafioro ir česnako. Šį patiekalą galėtume pavadinti česnakiniu kalafiorų troškiniu, o jo skonis yra tikrai vertas dėmesio. Pasigaminkite ir Jūs!
Cukinijų piršteliai
Viskas, ko Jums prireiks – tik 4 ingredientai. Pamiškite šaldytus parduotuvinius pusfabrikačius ir pasigaminkite skanius, šviežius, naminius ir labai skanius cukinijų pirštelius.
Brokolių-ryžių kotletukai
Šie kotletukai ne tik atrodo išvaizdžiai ir skaniai, tačiau yra ir sveiki, ir maistingi. Naujoviški kotletukai itin greitai pagaminami, nereikia įmantrių ingredientų, taip pat jie puikiai tiks ir šeimos pietums, tad tai šaunus variantas tiems, kuriems nusibodo ilgai stovėti prie puodų 🙂
Cukinijos brauniai
Cukinijų braunis yra unikalus klasikinių pyragėlių variantas, į kurį įeina cukinijos. Šie pyragėliai yra drėgni, šokoladiniai, o į skanėstą galima slapčia įtraukti daržovių!
Špinatų keksiukai
Tai bent kokie keisti keksiukai! Visiškai žali… Turbūt kažkas neskanaus ir žaliavalgiško pagalvojote. Neapsirikite, tai ne tik sotūs, bet ir skanūs bei maistingi keksiukai, kurie traukia akį ne tik savo išvaizda, bet ir palepina puikiu skoniu. Toks užkandis – desertas patiks tiek mažiems, tiek dideliems.
Naminis humusas
Jei sukate galvą, kuo galėtumėte užkąsti, arba kasdieniai sumuštiniai atsibodo, pasigaminkite naminį humusą, kuris bus puiki alternatyva ir sveika užtepėlė ar užkandis 🙂 Tiesiog pasiruoškite ingredientus ir trintuvą – štai viskas ko Jums reikia!
Pupelių kotletai
Jei nusibodo mėsa, norisi kažko sveikesnio, šie kotletai būtent Jums!
Trinta moliūgų sriuba
Ši trinta moliūgų sriuba yra puikaus skonio. Ji puikiai tiks sveikai besimaitinantiems, vegetarams ir visavalgiams. Soti, maistinga ir greitai paruošiama sriuba gali tapti viena Jūsų mėgiamiausių. (Man ji jau tapo viena skaniausių 🙂 )
Avokado ir žirnelių užtepėlė
Pasigaminkite šviežią, skanią ir naminę užtepėlę, kuri bus ne tik sveikas, bet ir maistingas pasirinkimas. Užtruksite vos keletą minučių, o šiai užtepėlei pagaminti užteks vos vieno įrenginio – smulkintuvo!
Morkų ir graikinių riešutų salotos
Skanios, sveikos ir maistingos salotos, kurias siūlome pasigaminti ir išbandyti patiems!
Moliūgų duonelė
Ši duonelė ne tik sveika ir maistinga, tačiau ir labai skani. Ja galite gardžiuotis patys, tačiau taip pat drąsiai galite pavaišinti svečius. Puikus skonis, neilga gamyba!
Burokėlių ir kefyro gėrimas, kuris padės numesti svorio ir išsivalyti organizmui.
Siūlome paragauti kiek neįprasto burokėlių ir kefyro kokteilio. Šis kokteilis ne tik sustiprins organizmą, bet ir padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Kalafiorų sriuba
Atėjus šaltiems orams taip ir norisi kažko šilto, lengvo ir pagaminto namuose. Siūlome pasigaminti kvapnią ir puikaus skonio kalafiorų sriubą.
Morkų pyragas be gliuteno
Šis morkų pyragas ne tik sveikas, vegetariškas, be glitimo, bet ir labai skanus.
Grūdų salotos su daržovėmis
Šios salotos yra ne tik labai maistingos, tačiau pilnos skaidulinių medžiagų ir itin sočios. Pasimėgaukite vis dar šviežiomis rudens daržovėmis! Receptas ir nuotrauka Vaivos.
Cukinijų ir paprikų mišrainė žiemai
Dar nevėlu pasiruošti žiemai! Siūlome pasigaminti paprikų ir cukinijų mišrainė žiemai, kuri puikiai tiks ir pagardins Jūsų pietų patiekalą ar bus tiesiog skanus garnyras.
Sveikuoliškas troškinys
Šis receptas puikiai tiks ne sportuojantiems ar besirūpinantiems savo mityba, bet ir tiems, kurie mėgsta skaniai bei sočiai pavalgyti. Šiame patiekale gausu visų maistingųjų medžiagų bei vitaminų. Pasigaminkite ir išbandykite.
Traškūs moliūgų blynai
Atėjus rudens gėrybių metui pasigaminkite kažką iš šviežių daržovių, kažką sveiko, pagaminto namuose ir skanaus. Derliaus didybė – moliūgas dažniau pasirodys ant Jūsų stalo jei išbandysite šiuos traškius ir labai skanius moliūgo blynus.
Studentiškas kugelis
Lietuvis ir bulvės yra itin susiję dalykai. Nesvarbu ar žiema ar vasara, lietuviai bulvių turi visada! Šis receptas puikiai tiks ne tik sotiems šeimyniniams pietums, bet ir studento stalui, kadangi šis kugelis keptuvėje yra itin lengvai ir greitai pagaminamas, o reikia tiek nedaug ingridientų!
Moliūgo ir medaus desertas
Lietuviško derliaus didybė – moliūgas. Paprastai jis ant mūsų stalo būna žiemos mišrainių pavidalu. Tačiau ar pagalvojote, kad iš moliūgo galima pasigaminti labai skanų ir sveiką skanėstą, kurio paragavus ši sveika ir maistinga daržovė ant Jūsų stalo atsiras dažniau, o valgyti ją bus vienas malonumas!
Morkų chalva
Chalva… Saldus, maistingas skanėstas. Saulėgrąžų ar riešutų chalva jau pabodo? Išmėginkite morkų chalvą!
Pupelių ir keptos duonos mišrainė
Tai senoviškas receptas, tačiau jo skonis toks pat skanus ir šiomis dienomis! 🙂 Nei daug laiko, nei daug lėšų ar pastangų nereikalaujantis receptas, kuris gali tapti Jūsų mėgiama mišraine.
Cukinijų vafliai
Vafliai – tai nebūtinai nesveikas skanėstas. Atėjus cukinijų metui pasigaminkite skanius, sveikus, šviežius ir naminius cukinijų vaflius. Valgyti skaniai ir sveikai dar nebuvo taip paprasta!
Pomidorinė kiaušinienė
Jei sukate galvą, kur panaudoti ir ką pagaminti iš pomidorų, ar norisi kažko labai nesunkiai ir greitai pagaminamo, išbandykite šį receptą. Jums prireiks vos kelių ingridientų! Itin vasariškas patiekalas, kuris tiks ir vegetarams ir visavalgiams. Išbandykite – norėsite pakartoti!
Morkų suflė
Morkos – labai skani, maistinga ir sveika daržovė, tačiau pripažinkime, jog morkų tiek daug ir nesugriaušime, tad pasigaminkite morkų suflė! Skamba įdomiai ir skaniai? Išbandykite ir įvertinkite!
Konservuotos šparaginės pupelės žiemai
Vasara – ne tik daržovių ir gėrybių metas, bet ir pasiruošimo žiemai periodas. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Tad metas pasiruošti konservuotų šparaginių pupelių žiemai. Puikaus skonio receptas, kurį su malonumu galėsite valgyti visą žiemą ir ne tik, kaip pagardą įvairiems patiekalams. Iš šio recepto ingridientų galima užkonservuoti apie 5 litrus šparaginių pupelių.
Šparaginės pupelės tešloje
Greitai pagaminamas užkandis ir daug sveikesnis už bulvių traškučius variantas. Šviežia, pagaminta namuose ir itin skanu. Šparaginės pupelės tešloje labai puikiai tinka su česnakinių pomidorų padažu.
Cukinijų blynai su sūriu
Lengvas ir gaivus receptas, kuris patiks tiek mažiems, tiek dideliems. Vasarą, kai derliaus metas, norisi pasigaminti kažko iš naminių daržovių, tad šie cukinijų blynai bus puikus pasirinkimas.
Brokolių ir vištienos apkepas
Lengvas ir gana sveikas patiekalas, kuris puikiai tiks Jūsų pietums ir ne tik! Jame gausu maistingųjų medžiagų, pasigaminkite ir įsitikinkite, kad labai lengva valgyti skaniai ir sveikai!
Įdarytos paprikos
Nesunkiai ir greitai pagaminamas patiekalas. Puikiai tiks skaniems pietums ar vakarienei. Nustebinkite šeimos narius šiuo nauju ir originaliu receptu.
Kalafioriniai kąsneliai
Šis receptas puikiai tinka bet kuriuo metu. Ne tik greitai, bet ir lengvai pagaminamas skanus ir sveikas patiekalas, kuris tiks valgyti ne tik paprastus, bet ir paruoštus tortilijoje ar pagamintoje picoje kalafiorinius kąsnelius.
Daržovių kąsneliai
Tai sveikas ir maistingas pasirinkimas. Šiuose daržovių kąsneliuose gausu skaidulinių medžiagų, kurios tvarko virškinimą ir suteikia sotumo jausmą, taip pat gausu vitaminų ir kitų naudingųjų medžiagų. Lengvai ir greitai pagaminami daržovių kąsneliai. Skanumėlis! Pasigaminkite ir įsitikinkite, kad valgyti sveikai ir skaniai galima be vargo!
Įdaryti agurkai
Nusikelkite į egzotiškus kraštus, nes tokių įdarytų agurkų dar neragavote! Taip taip, ingridientų sąrašą perskaitėte teisingai! Šių agurkų įdaras susideda iš grybų, ryžių ir kitų, atrodo, nesuderinamų produktų. Tačiau išmėginkite ir atraskite naują, nepatirtą skonį. Įsitikinsite, kad šie produktai gali gerai derėti kartu.
Brokolių ir žiedinių kopūstų plovas
Brokoliai ir kopūstai yra labai sveikos daržovės. Siūlome Jums pasigaminti kiek kitokį plovą – iš šių daržovių. Šio patiekalo skonis nenuvils.
Salotos su avinžirniais ir kiaušiniais
Salotos gali būti ne tik lengvas pagardas ar užkandis, šios salotos yra sočios ir maistingos, jos puikiai tinka sportuojantiems žmonėms, ir tiems, kurie rūpinasi savo grožiu ir sveikata. Šviežia, gaivu ir skanu
Sveikuoliški picos kąsneliai
Picos kąsneliai? Hmn… skamba skaniai tiesa? Tačiau iškarto kyla mintys apie recepto sudėtį, picos “nesveikuoliškumą”, priedus, skonius ir visa kita, kas nenaudinga mūsų organizmui, tačiau šie picos kąsneliai visiškai kitokie!
Folijoje kepta lašiša su daržovėmis
Šis patiekalas skirtas žuvies mėgėjams. Jei nelabai yra laiko daryti kažką įmantraus, norisi greitai ir kad būtų skanu-išbandykite šį lašišos ir daržovių receptą.
Dietiniai kopūstų kotletai
Dietiniai kopūstų kotletai, tai patiekalas metantiems svorį.
Morkų kotletai
Siūlome paragauti vegetariško patiekalo-morkų kotletai. Šis patiekalas turėtų patikti mėgstantiems patiekalus iš daržovių.
Troškinys su vištiena
Atėjus šiltajam metų laikui ir gražiems bei saulėtiems orams norisi kažko lengvo, greito, sveiko ir skanaus. Šis troškinys puikus sveikas pasirinkimas pietų ar vakarienės stalui.
Dietiniai vištienos kotletukai
Siūlome paragauti dietinių vištienos kotletukų. Šis patiekalas puikiai tiks visiems, kurie mėgsta vištieną ir saugo savo kūno linijas.
Grikių ir kopūstų kotletai metantiems svorį
Siūlome pasigaminti grikių ir kopūstų kotletų. Šie kotletai turėtų patikti tiems, kurie laikosi dietos, ar nori paragauti kažko naujo. Pasiruoškite būti nustebinti gardžiais ir maistingais daržovių kotletukais, pagamintais iš sveikų grikių ir pikantiškų kopūstų! Šie skanūs mažyčiai kotletukai ne tik pasižymi puikiu skoniu, bet juose taip pat gausu maistingųjų medžiagų ir augalinės kilmės baltymų. Nesvarbu, […]
Pyragas su aitriąja paprika
Svečius suviliokite meksikietišku patiekalu – aitriąja paprika kukurūzų miltų dubenėlyje.
Čenakai
Moliniuose indeliuose orkaitėje kepti čenakai puikiai tiks sveikiems pietums ar vakarienei.
Kopūstų kotletai su ryžiais
Pagal šį receptą pagaminama apie 12 kopūstų kotletų, kurių turėtų užtekti 4-6 asmenų šeimai. Kotletus geriausia patiekti karštus, iškart po to, kai jie iškepa. Juos galima patiekti kaip pagrindinį patiekalą arba kaip garnyrą su pasirinktais padažais ar priedais. Šie gardūs kopūstų kotletai yra puikus būdas į savo mitybos racioną įtraukti papildomų daržovių ir puiki alternatyva […]
Spalvotos salotos
Tikslių proporcijų nerašau – nuspręsite patys, kiek ko norite dėti.
Japoniškų ridikų salotos su obuoliais
Mėgstate salotas ir norite pradžiuginti visą šeimą? Šios japoniškų ridikų salotos suobuoliais jums tikrai patiks. Jos greitai ir lengvai paruošiamos.
Sojų troškinys su pupelėmis
Puikiai tinka mėgstantiems daržoves ir troškinius. Skanaus!
Aguročių blyneliai
Aguročių blyneliai tai patiekalas skirtas blynų mėgėjams. Šis patiekalas yra labai lengvai ir greitai paruošiamas, jis tikrai patiks visai jūsų šeimai.
Virtų burokėlių blyneliai
Mėgstate burokėlius ir blynelius, tačiau jums tai atrodo du nesuderinami dalykai? Netiesa! Štai receptas, kuris pakeis jūsų nuomonę apie burokėlius!
Blyneliai su kopūstais
Blyneliai su kopūstais tai lengvai ir greitai paruošiamas patiekalas. Jis skirtas įvairių blynų mėgėjams.
Virtinukai su bazilikais
Gardūs bulviniai virtinukai su bazilikais Kitoks skonis vakarienei. Tokius virtinukus galima valgyti ir su kitokiu mėgstamu padažu.
Bulvienė su krienais
Puiki priemonė nuo užgulusios nosies ir norint išvengti slogos atvėsus orams.
Bulvių mišrainė su raudonosiomis pupelėmis
Norite pasigaminti skanią mišrainę? Bulvių mišrainė su raudonosiomis pupelėmis yra lengvai ir greitai paruošiama, bei tikrai patiks visai jūsų šeimai.
Ūkiškas bulvių troškinys
Norite greitai ir skaniai pasigaminti patiekalą iš bulvių? Šis ūkiškas bulvių troškinys yra greitai bei skaniai paruošiamas patiekalas.
Nesaldus pyragas su bulvėmis ir kaliaropėmis
Pyragas skanus ir šiltas, ir šaltas. Prie jo tinka įvairios salotos. Tarp bulvių galima paskleisti ir kubeliais pjaustyto kumpio.
Valstiečių pusryčiai
Kartais, kai nuo vakarykščių pietų lieka vos 3-4 virtos bulvės, ir visai šeimynai niekaip neužtenka, aš ruošiu tokį patiekalą
Šiuškės
Labai skanus, pigus, gana greitas ir tikrai lietuviškas patiekalas iš Dzūkijos!
